Венера Вільямс слідує за; Чеган; Дієта, і чесно кажучи, у нас є питання
Не буде перебільшенням сказати, що Венера Вільямс, яка стала 14-річною професіоналом, змінила обличчя тенісу - і вона не скоротить скорочення.
Зараз 39-річна чемпіонка з тенісу та підприємець (у якої за плечима сім титулів Великого шолома та дві компанії) продовжує виступати на елітному рівні на всіх фронтах. У наші дні вона вкладає більшу частину своєї енергії в свою лінію активного одягу EleVen, яка полягає у наданні можливості жінкам вбивати це на корті та поза ним.
Однак як Венера підтримує свою нескінченну гарячу смугу? Вона каже, що її дієта заслуговує на велику заслугу.
"Я почала їсти сире та веганське за станом здоров'я", - каже Венера. "Мені потрібно було заправити своє тіло найкращим чином". (Раніше вона розповідала про синдром Шегрена, рідкісне аутоімунне захворювання, яке виникає із втомою, болями в м’язах та болях у суглобах).
Однак Венера залишає місце для невеликої гнучкості. "Я намагаюся зробити більшість своїх страв сирими та веганськими, але я лише людина, і, як відомо, я трохи обдурюю. Я жартую, що я" чеган ", бо іноді мені було відомо, що я заблукав".
Ось саме те, що їсть легенда тенісу, що сприяє її навчанню та підприємницьким починанням.
Сніданок
Для Венери ранки орієнтовані на тренування. "Я не вранці і не люблю їсти сніданки", - каже Венера. "Мені потрібне трохи пального, щоб підготувати мене, але мені важко спочатку обробити велику їжу, коли я прокидаюся, тому я зазвичай отримую щось легке, як фрукти або білковий коктейль".
Обід
Оскільки календар Венери часто переповнений днем, вона змінює свій обід за потреби, часто обираючи мобільні страви, такі як смузі, коли часу недостатньо. "Залежно від того, скільки часу я маю на обід і як виглядає мій графік, обід може варіюватися від солодкої картоплі та рису до зеленого смузі", - каже вона.