Вермішель сінгапурська - 11сп; Худі кухонні секрети

Рецепти любителів ваги для гурманів для вибагливих Дітерів

Це рецепт, який я знайшов у минулорічному календарі Світу для схуднення, і хоча він повністю «синхронізований», він також є смачним рецептом із низькими оцінками (і ви отримуєте гігантську порцію). Мій ОН любить це, оскільки на смак він не схожий на дієтичний рецепт, і це абсолютно смачно! Я не вніс багато змін в оригінальний рецепт, крім того, щоб додати елемент або елемент контролю (чого SW, на жаль, не вистачає) та велику кількість вапна, як мою перевагу!

11сп

Інгредієнти

Подає 2 = 11sp (раніше 10pp) кожна

Локшина зі свіжих яєць (я використовую половину упаковки 375 г від Tesco) або локшина вермішель

140 г стейка зі свинини, весь жир видалити і нарізати тонкими смужками

100г сирих, очищених креветок (я використовую заморожені)

3 зубчики часнику, подрібнені

2,5 см свіжого кореня імбиру, дрібно натертого на тертці

1 цибулина, нарізана тонкими скибочками

6 зеленої цибулі нарізати на шматочки 2,5 см

Будь-які смажені овочі (я використовую перець, шпинат та цукровий горошок)

1 ст. Л. Порошку каррі

4 ст. Ложки темного соєвого соусу

Сіль і перець

1 червоний перець чилі, очищений від насіння та подрібнений

2 лайма, четвертовані

Метод

Обприскайте велику сковороду спреєм 1Kal і смажте свинину протягом 4-5 хвилин (або до готовності). Перекладіть в тарілку. У ту ж сковороду додайте креветки і смажте 2-3 хвилини (якщо заморожені додайте трохи води), а потім перекладіть на тарілку зі свининою (я теж кілька разів робила це без креветок, і це так само приємно! ).