Вершковий шпинат курячий флорентійський - KetoConnect
Деякі рецепти швидко збиваються, і кожен раз їх запускають додому, і цей курячий флорентійський рецепт перевіряє обидва ці ящики. Це піднімає нудну курячу грудку та м’який шпинат в обід, який сподобається всій родині. Перегляньте відео з рецептами, щоб побачити, як це робиться поетапно.
БЕЗКОШТОВНА РЕКЛАМА: Список продуктів харчування Кето
Приєднуйтесь до 150 000 інших людей, щоб отримувати БЕЗКОШТОВНИЙ список продуктів кето та нові рецепти щотижня!
Швидкі вечері кето
Коли у вас був напружений день, і все, що ви хочете зробити, це збити швидкий кето-вечерю, перше, що вам прийде в голову - це вершковий соус. Наші улюблені соуси з високим вмістом жиру для швидкого харчування зазвичай готуються з жирних вершків або консервованого кокосового молока. Потім ви можете додати будь-яке м’ясо, овочі та спеції, і у вас буде легкий кето-обід, приготований менш ніж за 30 хвилин!
Зробіть просту базу
Легка основа - це все, що швидко збивається, і те, до чого можна додати начинку та/або начинку. Деякі приклади:
- База обсмажені овочі,
- A куряча скоринка піца, або
- Суміш жирних вершків, подрібненого часнику та масла нагрівається у великій сковороді (наша особиста улюблена)
Для цього рецепта ми йдемо шляхом кремової основи, в якій курка може варитись, не висихаючи. Його також легко додавати в будь-які овочі, які ви хочете для додаткової текстури та поживності, і ми йдемо шляхом шпинату не тільки тому, що він дуже швидко розкладається, але тому, що додає тонкий смак свіжої зелені!