Вершковий суп з артишоку зі шпинату; Кето4КарбоголікиКето4Карбоголіки

вершковий

Незважаючи на те, що сьогодні в NH становить 44 градуси (це, по суті, погода на шорти 🤣 після цієї зими), я хотів трохи супу! Тож я збив цей Вершковий суп з артишоку зі шпинату приблизно за 15 хвилин, і це було дуже смачно! Якщо ви любите занурення, вам сподобається суп!

Keto4karboholics Вершковий суп з артишоку зі шпинату

Робить 10 1 порцій чашки

1 порція: 296 калорій, 24,9 г жиру, 5 г вуглеводів, 8,3 г білка

2 столові ложки вершкового масла

4 зубчики часнику, подрібнені

15 унцій шпинат, подрібнений

1 чайна ложка Сіль

1 чайна ложка перцю

3 склянки курячого бульйону (я використовувала кістковий бульйон)

14 унцій заморожених сердець артишоку, подрібнених

1½ чашки важкого крему