Весілля товстої кишки, фітнес та здоров’я Весільні форуми WeddingWire
Хто-небудь з вас коли-небудь робив очищення товстої кишки раніше? Я розглядаю цю "Промивку товстої кишки на вихідних", яку пропонує GNC, намагаючись зрозуміти, як позбутися трохи зайвого здуття живота, яке у мене є. але я також читав, що насправді здорово періодично робити очищення, щоб позбутися токсинів тощо.
Шукаю будь-яку та всі поради з вашого минулого досвіду!
28 коментарів
ЕТА: намагаюся зробити своїх не менш неприємними.
Кейт, чи є якісь конкретні міркування за цим дуже захопленим ні? Лол
У вас функціонують печінка і нирки?
Тоді ваш організм вже очищається.
Лол! Ваші нирки зроблять всю роботу за вас! Тому, якщо у вас немає проблем з нирками, я їх не рекомендую! По-друге, ви можете по-справжньому захворіти, роблячи ці очищення, це майже не дасть вам жодних поживних речовин або всього, що вам потрібно. Отже, це означає, що ваша імунна система трохи слабша, ніж зазвичай. Я бачив ТАК, що багато людей хворіють на це. (Біолог і працював у лабораторії харчування.)
Ха-ха мені щойно зробили колоноскопію. Пообідали фаст-фуд на обід і замовили піцу на вечерю. І останнім часом я досить успішно працюю із здоровим харчуванням. Але після цього пекельного досвіду мені знадобився остаточний обманний день. Це не зовсім те, про що ви посилалися хаха, але також, можливо, ха-ха.
Гаразд, я не думав про те, щоб позбавити організм необхідних поживних речовин тощо. Але, тому я попросив про введення! Як біолог з харчовим досвідом, чи існує більш здоровий спосіб позбутися здуття живота?
Я читала, що яблучний оцет допомагає у багатьох справах, якщо ви не страждаєте виразкою.
Чесно кажучи, пийте воду. Але нормальна сума. Існував цей божевільний драйв, щоб заохотити людей пити, як 8 чашок на день. Ні, пийте нормальну кількість, як завжди, коли ви спраглі.
Регулярний цикл сну. Я бачив стільки наукових праць, що посилаються на те, що причина номер один у тому, що люди здуваються/не втрачають вагу, полягає в тому, що вони недосипають!
Зменште споживання солі. Це спричиняє здуття живота, оскільки наше тіло цікаво проводить час, врівноважуючи концентрацію солі.
Ну і звичайно. Підйом серця та ваги завжди допомагає, і їжте менше, ніж ви спалюєте.
Тут не лікар, але я прожив у цьому тілі все своє життя. Я помічаю зменшення набряку, коли я харчуюсь чисто. В основному уникайте обробленої/солоної їжі/ресторанів тощо. Однак якщо ви постійно харчуєтесь здорово, це може бути лише ваше тіло. Або щось інше відбувається?