Весна сезонного консультування - Навчальний центр TME-Тибетська медицина

РАННЯ ВЕСНА
Тибетський місяць: Чідка 1-2, західний календар: середина 2-3

Початок тепла і вологості
Ранній весняний сезон починається з першого місяця тибетського року. За західним календарем він зазвичай випадає на середину лютого (іноді він випадає на березень, якщо у тибетському році тринадцять місяців). Це місяць офіційного тибетського Нового року, який відзначають усі тибетці. У цей час земля починає посилювати своє тепло, і сонце тане льодовики. Те саме явище також має місце в тілі, де мокрота, замерзла взимку, починає танути і виробляти вологість, що починає проявляти флегматичні симптоми в організмі. Земля виробляє хмари та дощі та зменшує якість води, яка охолоджує та порушує травний вогненний медрод (обмін речовин) в організмі. Багато флегматичних розладів починають проявлятися в ці місяці, тому його називають «сезоном проявів мокротиння». Сонце починає поширювати свої промені, які контролюють тоді поверхневу мокроту. Але флегматичний гумор все ще не заспокоює через занадто вологий характер. Відповідно до зовнішнього зростаючого тепла, внутрішня температура та клімат стають вологими, тоді слід регулювати дієту та поведінку, щоб підтримувати баланс тіла/розуму.

Ідеальне харчування та поведінка
Згідно з тибетською медициною, слід перевірити власну конституцію та фізичні розлади. У людей з мокротою та мокротою/вітром у цьому сезоні проявляються такі флегматичні розлади, як слабкість травлення, ревматизм, артрит, ожиріння, різні типи діабету, а також депресія, меланхолія, синусит, алергія тощо.

Харчування
Протягом цього сезону слід їсти їжу, яка має три такі смаки: гіркий, гарячий і терпкий. Наприклад, гірку їжу, таку як рукола та різний гіркий салат, гарячу їжу, як імбир та інша гостра їжа, і в’яжучу їжу, таку як артишок тощо. Можна також випити трохи кави.
У цьому сезоні їжа повинна ґрунтуватися на легких, сухих і грубих якостях, таких як витримане ячне та ячне борошно, м’ясо дичини, курка, індичка, мед, варені овочі, варені фрукти, теплі супи та риба. Овочі слід добре приготувати та приправити імбиром, корицею, куркумою, каррі, чорним кардамоном тощо.