Весняне прибирання для тіла, розуму; Дух; Дійсно чудові товари
Весна, ага! Ви не просто ЛЮБИТЕ силу, якою володіє весна? Зарядитися, очиститися, вибухнути і зрости в геометричній прогресії? Це етап оновлення в році, і ми можемо використати цю енергію і застосувати її до будь-якої сфери нашого життя.
Ми хотіли б допомогти вам використати потенціал весни; щоб весна запалила вас і огорнула своєю експансивною енергією, очистила вас від зимового блюзу і очистила його застій. Видаляючи те, що вже не служить нам, ми даємо простір новому; нові враження, нова енергія, нова радість…, щоб допомогти нам жити життям, повним потенціалу.
Давайте розширимо загальне вживання терміна «весняне прибирання», щоб він охоплював тіло, розум та дух.
Наші тіла - це містичні, магічні дива. Вони постійно працюють, щоб зберегти нас здоровими, використовуючи те, що ми їмо, для підживлення, оновлення та регенерації. Ми не часто усвідомлюємо, наскільки важко працюють наші тіла, а тому не завжди усвідомлюємо, як ми поводимося зі своїм тілом. Ось 3 поради, які допоможуть навесні очистити ваше тіло і показати йому ту любов, яку він заслуговує:)
1. Щоб ваше тіло процвітало, вам потрібна дієта, яка його підтримує - це означає свіжі фрукти та овочі, зернові, насіння, горіхи ... Цілі продукти, свіжі продукти - це паливо, необхідне вашому організму, щоб працювати на оптимальному рівні. Це продукти, які постачають ваше тіло будівельними матеріалами, необхідними для оновлення та наповнення життєвою енергією.
Якщо ви перевантажені тим, наскільки сильно повинен змінитися ваш раціон, просто починайте з того, що вживаєте більше цих продуктів, ніж вчора. Поступово ви можете змінити свої харчові звички, постійно вибираючи кращі варіанти.
Не потрібно виключати все зі свого раціону і вживати лише соки або смузі. Для деяких людей це працює досить добре, але для інших думка переповнює їх повністю. Просто пам’ятайте про свій вибір і дотримуйтесь своєї інтуїції, коли мова заходить про продукти, які ви повинні їсти. Це не означає тягу - тяга - це те, що виникає через дисбаланс. Як тільки ви почнете їсти більше правильної їжі, ви відчуєте, чого насправді прагне ваше тіло. Ваше тіло знає найкраще. Віддайте йому належну заслугу і почніть слухати його трохи уважніше. Це покаже вам шлях:)
2. Пропустити свіже повітря - Весняне повітря має нову енергію; свіжість, яка бадьорить і оживляє. У прекрасні весняні дні відчиніть вікна у своєму домі і впустіть його. Очистіть застояне повітря, яке циркулювало в приміщенні всю зиму. Дозвольте підбадьорливому повітрю потрапити у ваш будинок і внести в нього свіжу нову життєву силу!
3. Перемістіть своє тіло на природі - Найкраще про весну - це те, що ти хочеш знову бути на вулиці! Сонце не світиться, повітря свіже, квіти і дерева цвітуть і розливаються життям ... це найкрасивіша пора року, і ви не хочете пропустити це.
Вправи на природі корисні не тільки для тіла, але й для розуму та духу. Це допомагає зв’язати нас із цією планетою та всією магією та дивом, що живе на ній. Він має дивовижну здатність змусити нас знову почуватися обгрунтованими і цілими, зменшуючи рівень стресу і відроджуючи вроджене блаженство всередині нас. Це потужні речі!
Прогуляйтеся лісом, дотримуйтесь деяких стежок у національних парках ....Ідіть туди, де є природа, і рухайте своїм тілом:) Ви будете так раді, що зробили!
Це може бути досить легко, щоб ми роздумували про автопілот. Ми настільки перевтомлені, перевантажені, переоцінені, що нам просто потрібно трохи налаштувати все це. Зрозуміло, правда ?! Але чи справді так хочеться прожити своє життя? На автопілоті? Я теж ні. Хороша новина полягає в тому, що ми можемо зробити більш уважний вибір; вибір, який допомагає підтримувати наші думки позитивними, наші наміри узгоджені та наше загальне почуття себе на курсі. Ось кілька порад, які я вважаю корисними: