Ви можете кинути це; Ілана Мюльштейн, MS, RDN 2B Mindset
Ви також можете придбати копію на Amazon.com або в книгарнях.
Чи можете ви повірити, що минуло вже два роки з моменту запуску програми харчування 2B Mindset?!
З тих пір сотні тисяч людей не тільки схудли завдяки проривній програмі Ілани Мюльштейн, але й утримали кілограми завдяки її гнучкому, позитивному підходу.
Але як саме Ілана змогла створити програму, до якої так багато людей могли мати відношення?
У її новій книзі «Ви можете кинути це!,”Ілана ділиться своєю особистою боротьбою з ожирінням і тим, як вона схудла назавжди - і все це надихає вас взяти під свій контроль своє життя.
Як зареєстрований дієтолог-диетолог, Ілана допомогла тисячам клієнтів з усіх верств суспільства схуднути, починаючи з себе.
Цей досвід навчив її, що успішна, довгострокова втрата ваги - це не лише здорове харчування. Це також стосується вашої харчової поведінки та вашої реакції на голод та харчові середовища.
З “Ви можете кинути це!,”Ілана потрапляє в крихітні твої харчові звички та поведінку.
Ви дізнаєтесь, чому ви харчуєтеся так, як їсте, як дійшли до місця, де є, і найголовніше, як ви хочете змінитись і нарешті назавжди схуднете.
Ці знання - це те, що налаштовує вас на успіх. Протягом усієї книги Ілана пропонує мотиваційні принципи та приклади з реального життя, які допоможуть вам краще зрозуміти ваші унікальні перепони.
І зрештою, ви будете озброєні абсолютно новим мисленням, яке допоможе вам досягти ваших цілей!
Хоча відеозаписи в програмі харчування 2B Mindset допомагають вам впровадити систему Ілани для схуднення, її нова книга допомагає вам зміцнити свою розумову рішучість, коли справа доходить до вибору їжі, яка веде вас туди, де ви хочете бути.
На додаток до натхненної історії Ілани та глибокого занурення у наше оточення та емоцій навколо їжі, ви отримуєте 50 абсолютно нових рецептів та керований 4-тижневий план Slim Down, який виключає здогади із втрати ваги.
Це фантастичне, цікаве доповнення до програми 2B Mindset, яке допоможе вам: