Ви потрапили в пастку; Велика помилка схуднення
Ліндсі Метьюз
Головний тренер/Опубліковано
Поділіться цією сторінкою
Слухайте, пані!
Це може бути найкорисніше, що ви читали за довгий час.
Доктор Пам Сперр, автор “Дієти емоційних пожирачів”, каже: “Де колись жінки хвилюються через погані дні волосся, все частіше я бачу, як жінки хвилюються про погані дні тіла. З ними нічого не правильно, не кажучи вже про трохи неприборканого волосся ».
Що сталося в Лондоні
У понеділок, 13 червня 2016 року, новий мер Лондона, Садік Хан, оголосив про заборону такої реклами, яку критики називають "ганьбою", з лондонської системи громадського транспорту, починаючи з липня, заявляючи, що ці повідомлення заохочують нездорові зображення тіла для молодих жінок.
"Я надзвичайно стурбований таким видом реклами, який може принизити людей, зокрема жінок, і змусити їх соромитися свого тіла", - сказав пан Хан.
"Ніхто не повинен відчувати тиск, коли вони їдуть на метро або автобусі, до нереальних очікувань навколо свого тіла".
Ця реклама протеїнового світу також була заборонена через стурбованість її претензіями щодо здоров’я та втрати ваги.
Що відбувається в Америці
Зазвичай ми не бачимо в метро втуплених худих жінок у бікіні. Однак майже щодня в Америці нас оточують образи чудових на вигляд кінозірок, моделей та знаменитостей, які каскадують наш погляд через наші комп’ютери, телевізори, планшети, смартфони, журнали та плакати.
Ці реклами про схуднення з’являються на наших телевізорах, довірених веб-сайтах та у популярних “національних журналах із високою довірою”. Ми припускаємо, що вони повинні бути правдивими!
Недарма ми починаємо робити порівняння між ними та нами. Здається, ви не можете побачити цих "ідеально виглядаючих людей" задовго до того, як почати їм заздрити, і в якій чудовій формі вони здаються.
І, як каже доктор Спюр, дедалі більше нас, жінок, хвилюється про власне тіло. Тоді ми починаємо хапатись за все, що обіцяє нам одне з тих «тіл дівчат».
Історія знаменитостей всередині
Перш ніж ви захоплюєтесь думкою: "Я б зробив все, щоб виглядати так!" Давайте подивимось, що насправді переживають ці прекрасні люди, щоб «виглядати так».
Тренер Валері Уотерс, яка пише для "Божественної Кароліни", розповідає, що починає клієнтів на режимі попереднього нагородження приблизно за шість тижнів до події - навіть якщо знаменитість для початку надзвичайно худа. "Зірки роблять тони кардіотренування - набагато більше, ніж звичайні" піші прогулянки "або" йога ", які, на їх думку, тримають їх у худому стані".
Хайді Клум та Хіларі Суонк
Оз Гарсія, дієтолог знаменитостей, рекомендує своїм клієнтам часті масажі, що сприяють розслабленню та кровообігу. Менше стресу означає менше кортизолу, гормону, який може сприяти збільшенню ваги.
Сандра Баллок
Ось що, за словами Сандри, полягає в тому, щоб виглядати якнайкраще: «Це називається прекрасний візажист. Не видавай мою таємницю! Ви не бачили, як я вранці висажував (сина) у дошкільному закладі. Це не красиво ".
Її неймовірна фігура, завдяки виснажливим тренуванням із її тренером Сімоне Де Ла Рю, є безглуздим поєднанням пілатесу, кікбоксингу, силових тренувань, бігу та їзди на велосипеді. (Опубліковано на Shape Magazine.com).
Кейт Вінслет
Використовує пристрій Resculptor для стирання тонких ліній, зменшення набряклості, підняття очей та вилиць та навіть визначення лінії щелепи.
Джулія Робертс
У "Топ-зірки розкривають, як вони готуються до Червоної доріжки", "Джулія Робертс зізнається:" (Це займає) 17 людей ... ну, 15-17 людей ". Робертс заявив:" Це вимагає села. Це справді так. '
Цій зірці "Гарненької жінки" 46 років і вона тренувалась разом із Кеті Келер понад 10 років, виконуючи поєднання аеробних крокових тренувань, пілатесу, йоги, бігу, плавання та силових тренувань. "Я не хочу, щоб фізичні вправи змінили моє життя", - сказала вона, "просто моя попка".
Є ще, набагато більше!
Інші жінки, яких ви знаєте, підтримують себе у формі, не лише обережно ставлячись до того, що вони їдять, але вони також:
Використовуйте бігову доріжку, потім м’яч Босу, а потім назад до бігової доріжки.
Натисніть на турботу вниз і потягніть Спанкса вгору!
Спрей для засмаги та лікування шкіри під назвою Fractora.
Не занадто багато їжі, не занадто багато вправ, не занадто багато нічого.
Чисте та збалансоване харчування, тренуйтесь шість днів на тиждень.
Тренування на основі йоги, пілатесу, карате, бігу, плавання та балету.
Виключіть як мінімум рафіноване борошно та пшеничні продукти, оброблені харчові продукти, алкоголь та цукор.
Спеціальна машина для електричного стимулювання шкіри у більш тугу версію.
Зеронний лазер для зменшення жирових клітин, мікродермабразії та ботоксу.
Велика помилка схуднення
Більшість американців мають надмірну вагу і не мають форми! Ми всі це знаємо! (Навіть Федеральний урядовий департамент охорони здоров’я це зрозумів!)
Однак, якщо ви все ще намагаєтесь захопити одну з тих чудових, дивовижних, універсальних дієт, збивши трохи білка, проковтніть купу таблеток, що спалюють жир, і в підсумку виглядаєте як хтось із цих знаменитостей: ви потрапили в пастку великої помилки втрати ваги!
"Щороку мільйони людей ставлять цілі щодо схуднення за допомогою дієт та різного роду програм, але лише невелика частина цих людей утримує кілограми", - говорить Сюзі Керр, письменник Demand Media.
То в чому проблема? Основна проблема - помилка або помилка в мисленні.
Ви просто читаєте, що роблять ці зірки, щоб виглядати так, як вони. Це точно не захоплення швидкого результату дієти, не одягання чогось на тілі або втирання чогось у шкіру. Вони роблять набагато більше, і те, що вони роблять, розроблено відповідно до їхніх конкретних потреб.
(Хочете створити спеціальні плани харчування та тренування, розроблені для ваших цілей? Клацніть тут, щоб ознайомитися з нашим безкоштовним викликом IdealShape for Life Challenge)
Подумайте про це:
Мільйони шукають швидкого і простого дива, яке допоможе позбутися від непотрібних кілограмів і допоможе їм виглядати як ті "дівчата з плакатами". Тисячі продуктів щороку заливають ринок обіцянками усунути ці кілограми та відновити здоров'я людей.