Ви розумієте; т потрібно схуднути перед великим днем - шостий поверх
Не потрібно змінювати своє тіло перед великим днем
Наречені намагаються «схуднути» перед своїм весіллям, ніж будь-коли. Існує безліч людей, які проводять чистки, катастрофи та “весільні табори”. Досить звично для продавців запитувати у фурнітури: "То скільки ваги ви плануєте скинути до весілля?" Як психотерапевт і активіст, який позитивно впливає на тіло, ось що я хотів би сказати нареченій, яка вважає, що їй потрібно схуднути.
Можливо, ви щойно заручилися і думаєте про те, щоб спробувати останню краш-дієту або «очиститись». Можливо, ви ходили за покупками весільних суконь і сподіваєтесь схуднути до першої примірки.
По-перше, важливо визнати, що весільна індустрія - це багатомільярдна індустрія. Є так багато приватних осіб та компаній, котрі отримують прибуток від того, що наречені почуваються жахливо по відношенню до свого тіла. Зрештою, якби ви почували себе прекрасно, у вас не виникло б спокуси зареєструватися в «весільному таборі» або в дієтичній програмі. Отже, важливо усвідомити дієтичну культуру та спогади тіла, якими ви харчуєтесь від суспільства та весільної індустрії.
Всі тіла - добрі тіла
Незалежно від ваги, я стверджую, що вам не потрібно намагатися змінити своє тіло до свого великого дня (або коли-небудь з цього приводу). Ми живемо у суспільстві, яке вважається «худим» настільки хорошим, а «товстим» як погане. Однак реальність така, що всі тіла - це добрі тіла. Твоє тіло прекрасне, але що важливіше, твоя вартість приблизно набагато більше, ніж твій зовнішній вигляд.
Крім того, той, хто вважає, що вам потрібно мати певний розмір тіла, щоб пройти по проходу, швидше за все, проектує на вас власну невпевненість у своєму тілі. Вам не потрібно купувати його.
Твоє тіло прекрасне, але, що важливіше, твоя цінність набагато більше, ніж твій зовнішній вигляд
Що ви хочете запам'ятати?
Якщо ви відчуваєте тиск на схуднення до весілля, я закликаю вас уявити себе та свого майбутнього партнера у віці 80-х. Коли ви озираєтеся на процес планування весілля, як ви думаєте, чи будете з приємністю згадувати про пропускання вечері, нав’язливі фізичні вправи, катастрофічні дієти та наповнення почуття провини під час дегустації торта?