Джилліан Майклз більше не оглядає проблемних зон
Прочитайте 15 відгуків
Цей тренувальний DVD - це загальне тренування тіла. Це підтягнуло все моє тіло. Як і "Вигнання жирового метаболізму", це тренування триває близько 50 хвилин. Цей тренувальний DVD використовує ручні гирі. Я особисто можу використовувати максимум 3 фунтів ваги для рук, коли працюю на цьому DVD. Під час кожного тренувального циклу робиться багато повторень, які втомлюють кожну групу м’язів. Всього існує 7 схем тренувань тривалістю близько 6 хвилин. Ви можете вибрати або завершити всю тренування, або вибрати схеми 1 - 7, якщо у вас недостатньо часу або ви не можете виконати всю тренування. Показані модифіковані ходи тренування, а також показані більш просунуті ходи. Джилліан Майклз підбадьорює і є вашим інструктором, який я зовсім не проти. Це чудовий тренувальний DVD, і я бачив результати, використовуючи цей DVD. Цілком варті ціни, і ви потієте.
Якщо ви шанувальник техніки тренувань Джилліан Майклз, вам сподобається її режим тренувань No More Trouble Zones. Я купив це нещодавно, оскільки побачив його дуже добре, і вирішив спробувати. Думаю, це схоже на інші її тренування. Загальна схема тренування та кімната, де виконуються вправи, дуже схожа на інші тренування. DVD містить 50-хвилинне тренування, яке складається з різних схем, які ви виконуєте під час тренування. Є шість схем, що складається з п’яти різних вправ, що виконуються по тридцять секунд кожна. Вони працюють на пресах, ногах і руках, використовуючи легку гантель. Я вважав би себе середнім рівнем у формі, і я точно відчуваю, що отримую хороші тренування, коли роблю цей DVD. Хоча я не є найбільшим шанувальником стилю тренувань Джилліан Майклз, я думаю, що її DVD приносять результати, тому я можу пропустити деякі речі, які мені не подобаються в її тренуванні.
Я люблю DVD-диски про тренування Джилліан Майклз і маю майже всі. Є кілька моїх улюблених, і No More Trouble Zones - одна з них. Це тренування складає близько 50 хвилин, включаючи розминку, інноваційні тонізуючі рухи для націлювання проблемних місць та охолодження. Мені дуже подобається, що Джилліан демонструє модифікації для початківців та досвідчених тренажерів. Основна увага цього DVD-диска - тонізувати ваше тіло, але є також багато кардіо-рухів. Тренування складається з семи 6-хвилинних схем. Ви можете виконати всю 40-хвилинну схему або просто вибрати ті частини тіла, на яких ви хочете зосередитися. Це чудово, якщо вас чекає час, але ви все одно хочете отримати тренування протягом дня. Також чудово, якщо у вас є певна область або частина тіла, над якою ви хочете попрацювати. Якщо ви не займаєтеся килимом, вам знадобиться килимок і набір ручних ваг. Я б запропонував використовувати будь-які ваги будь-якого розміру, які вам найбільше подобаються. Я використовував 5-фунтові гирі. Загалом, я настійно рекомендую цей DVD усім, хто шукає чудових тренувань, які допоможуть тонізувати ваше тіло, одночасно даючи вам кардіотренування. Якщо ви хочете отримати чудові результати, тренування Джилліан Майклз - це шлях.
Це перший DVD-диск Джилліан Майклз, який я купив за пропозицією друга. Я займався 30-денним подрібненням Джилліан, який я позичив у своєї невістки. Зони “Більше проблем” не сиділи у моєму розважальному центрі, не відкриваючись, пару років. Я нарешті відкрив його менше року тому і сподобався. Це чудовий DVD і складний, але я не відчуваю, що я вмираю, як це роблю з іншими DVD-дисками. Я впевнений, що болю на наступний день, і відчуваю, що я працював. Нічия назад становить 50 хвилин, не враховуючи розтягування. Тому я не завжди встигаю це зробити. Я робив це релігійно, коли вперше почав це робити. Зараз у мене 30 хвилин занять кардіо в тренажерному залі, а потім додому, щоб зробити DVD-програвач Джилліан Майклз. Цей DVD занадто довгий для цього, тому я роблю це в дні, коли я не можу/не можу потрапити до спортзалу. Це, безумовно, приємна альтернатива. А в дні, коли я ходжу в спортзал, я роблю один із коротших DVD-дисків Джилліан Майкл. Незважаючи на те, що це тривалий час, ви можете зробити 7 цирків окремо, отже, сидячи на власному обсязі часу для тренування. І я впав на 3 розміри штанів, відколи я додав DVD-диски Джилліан Майклз назад ini до своєї програми тренувань.