Ви ще більше схильні до смерті, якщо ви оберете дієтичну соду
Отримайте доставку журналу додому. Підпишіться сьогодні!
Незважаючи на уявлення, дієтичні напої є кращим варіантом, ніж звичайні газовані напої, згідно з новими дослідженнями, всі підсолоджені напої шкодять вашому здоров'ю.
Вживання більше двох безалкогольних напоїв на день пов'язано з більшою ймовірністю ранньої смерті, а вживання більше двох порцій штучно підсолоджених безалкогольних напоїв пов'язане з 26% більшим ризиком передчасної смерті, згідно з Внутрішня медицина JAMA Дослідження, опубліковане в середу, в якому взяли вибірки 451743 людей з 10 європейських країн.
Одна з авторів дослідження, доктор Емі Маллі, професор Дублінського інституту продуктів харчування та здоров'я Університетського коледжу, написала Вашингтонський екзаменатор що результати не обов’язково означають, що вживання безалкогольних напоїв спричиняє ранню смерть, а навпаки, що існує зв’язок. "Є інші фактори, які можуть бути в основі асоціації, яку ми спостерігали", - сказала вона. "Наприклад, велике споживання безалкогольних напоїв може бути маркером загальної нездорової дієти".
Навіть дієтичні напої, ті, які штучно підсолоджують низькокалорійними або низькокалорійними хімічними речовинами, такими як аспартам, стевія або сукралоза, пов’язані із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Підсолоджені цукром безалкогольні напої або не дієтичні напої були пов’язані із хворобою Паркінсона та серцево-судинною системою.
Дослідники зосередили увагу не лише на газованих напоях. Вони визначають напої як “низькокалорійні або дієтичні газовані безалкогольні напої”, “газовані безалкогольні напої, наприклад, колу, лимонад”.
Дослідження включає найбільший на сьогодні обсяг вибірки для дослідження ризиків для здоров'я через безалкогольні напої, зібравши дані людей з Данії, Франції, Німеччини, Греції, Італії, Нідерландів, Норвегії, Іспанії, Швеції та Великобританії. Це також було довгостроково, дані були зафіксовані з 1992 по 2000 рік.