Ви втрачаєте вагу на 1200 калорій на день Netmums

Ви втрачаєте вагу на 1200 калорій на день?

Опубліковано 06.04.2013 о 16.54

Починаю дієту з 1200 калорій в понеділок.

План виглядає так.
Понеділок: грецький йогурт з бананом, ожиною та малиною на сніданок
Обід домашній курячий суп з курячими грудками, морквою, цибулею, грибами, течами, пастернаком.
Вечеря: два варених яйця з салатом.

Я з кожним днем злегка зміню щось, маю викинути пів каменя і гадаю, чи не втрачу я цього?

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Опубліковано 06.04.2013 о 18.44

Ви б схудли, тому що для підтримки вашої ваги такою, якою вона є, вам потрібно приблизно від 1800 до 2000 кал. Тож щасливих днів.

Я також на дієті 1200 кал, а також у додатку для фітнесу - його БРІЛЯНТ. Я записую все, що з’їдаю, і ти незабаром починаєш помічати, як легко перебирати. Однак 1200 я виявив, що це вантажі, і поки ви дотримуєтесь здорової їжі, ви можете з'їсти тонни. Одного разу у мене був пиріг, і він зібрав кількість голосів, тому мені практично довелося голодувати решту дня. Я вивчив цей урок і просто уникаю їжі з високим вмістом калу зараз.

Я роблю це з минулого понеділка і вже схудла на 1 кілограм. Я хочу втратити 1 камінь за 6 тижнів, щоб поїхати до Іспанії, а не виглядати як кит на пляжі.

Спробуйте приятеля з фітнесу - я думаю, ви можете робити це в Інтернеті, а також на ipad/android і т. Д. Мій друг втягнув мене в це, і це неперевершено. Крім того, ви можете зв’язатися з іншими людьми, які надсилають заохочення та поради.

Опубліковано 06-04-2013 о 18.57

Опубліковано 06.04.2013 о 19.04

Мій bmi становить 22,5, але я випив весь тиждень і ніколи цього не роблю !? Я не хочу ступати на ваги, оскільки, на мою думку, я вже набрав пару фунтів на цьому тижні.

У будь-якому випадку, чи було б безпечно поститись до 18:30, їсти їжу об’ємом 500 ккал і починати дієту 1200 у понеділок?
Нещодавно я одержимий збільшенням ваги. У мене раптово надзвичайний страх, якщо я набираю вагу, я намагався померти з голоду, і це не спрацьовувало, тому мав випивку .
Я читав в Інтернеті речі про режим голоду, і це мене жахає. Ця одна дівчина їла 500 ккал на день і набирала вагу? . Також через кілька тижнів, коли я прочитав 1200 людей, люди починають переставати втрачати вагу? Я так розгубився. Я 5 футів 1. 119 фунтів, але кожного разу, коли я з'їдаю, я відчуваю фізичне нездужання і шкодую про це, але боюся змусити себе кинути. Перш ніж зважити себе, я використовую туалет, беру весь одяг, роблю це п’ять разів на день одночасно. Я зробив це на цьому тижні, бо боюся, що це означає, що я здобув,

Опубліковано 06-04-2013 о 19.06

Я використовую myfitnesspal на iPad, який чудовий додаток! Ви не усвідомлюєте, скільки ви споживаєте, поки не використаєте його!

В даний час я роблю 2-денну дієту, зробив добре сьогодні, поки фургон з морозивом не зійшов нашою дорогою, ооооопс!

Опубліковано 06-04-2013 о 19.11

Опубліковано 06-04-2013 о 19.12