Ви закушуєте більше, ніж їсте здорову їжу UNH

Написано

Дізнайтеся, як харчуватися здоровіше в дорозі!

Підлітки та молоді люди сумно відомі тим, що пропускають їжу та їдять більше закусок протягом дня, ніж насправді їдять три призначені страви. Особливо студенти коледжів, постійно перебуваючи в дорозі, зазвичай більше, ніж хтось інший, ходять на закуски та їжу. Наступного разу, коли ви в дорозі, пропустіть готові бутерброди та фаст-фуд і спробуйте деякі з цих здорових варіантів: (Їжте це, а не те!)

Звичайний грецький йогурт
Низький вміст натрію
Нежирні сирні палички
Хумус та овочі
Змішані горіхи
Білкові батончики