Ви запитали, скільки калорій спалює секс
Чи справді секс спалює велику кількість калорій?
З усіх способів, якими людина могла потіти, котитися на сіні - один із найвеселіших. Але чи насправді секс спалює велику кількість калорій?
Не так багато, як ви думаєте, - але ви можете опік зробити, виконавши це певним чином.
Одне дослідження показало, що секс спалює більше 100 калорій, принаймні для чоловіків. Команда з Монреальського університету порівняла витрату калорій на біг із витратами на секс і виявила, що, як не дивно, біг значно перевершив останні. Жінки спалювали в середньому 213 калорій за 30 хвилин легкого бігу, тоді як чоловіки спалювали 276. З іншого боку, секс вимагав 101 калорії від чоловіків і лише 69 від жінок, спалюючи в середньому 3,6 калорій за хвилину.
Чому секс був кращим тренуванням для хлопців? "Чоловіки важать більше, ніж жінки, і через це витрати енергії будуть більшими у чоловіків за ті самі вправи", - говорить автор дослідження Ентоні Кареліс, професор з кінетики людини в Університеті Монреаля. Чоловіки також можуть бути більш фізично активними під час сексу, говорить він.
Незважаючи на те, що секс - не найкраща тренування у світі, все одно було б непогано, якби ви могли розраховувати на спалення від 70 до 100 калорій щоразу, коли ви та ваш партнер стрибаєте в мішок. Але не завжди можна залежати від цього.
Сексуальні сеанси в цьому дослідженні зазвичай тривали 25 хвилин, включаючи прелюдію, що набагато довше середнього. Одне дослідження, проведене в New England Journal of Medicine, показало, що середній секс триває лише шість хвилин (хоча це число не включало прелюдії).