Ви збираєтеся приєднатися до виклику пиття води - це теж забава для дітей! Між Карпулами
Це безкоштовно, свіжо і це одна з найпростіших речей, які ви можете зробити для свого тіла!
Як тренер з питань харчування та здоров’я, одним із найсильніших повідомлень для своїх клієнтів є важливість споживання води. Хоча сама по собі вода не змушує схуднути, вона, безумовно, допомагає в процесі схуднення. Вода, особливо холодна вода, також може пришвидшити ваш метаболізм. Нирки використовуватимуть воду, яку ми п’ємо, і допомагатиме організму позбутися певних відходів та токсинів. Занадто мало води організм не може виводити метаболічні відходи настільки ефективно, як слід.
Будучи дорослими, ми можемо зрозуміти пряму користь для здоров’я, яку ми можемо отримати від води. Але як щодо наших дітей? Діти природно тяжіють до солодких напоїв. У склянці апельсинового соку, який можна вважати «здоровим», міститься 22 г цукру! Це еквівалентно вживанню 5 ½ чайних ложок цукру! Те саме на чашку виноградного соку. На чашку виноградного соку Кедем припадає 34 грами цукру на 8 унцій. чашка. Це дорівнює вживанню 8 ½ чайних ложок цукру! Чи дозволимо ми своїм дітям їсти цукор по ложці? Ні! То чому б ми дозволяли їм пити ці напої, наповнені цукром?