Вибаглива дієта
Мережа
Цей суп насичений усіма нашими улюбленими словами.
- протизапальні ліки
- багатий антиоксидантами
- підвищення імунітету
- прикрашання шкіри
Плюс повно чистого заліза та білка для енергії та клітковини для природного очищення, здорового травлення та контролю ваги.
Напевно, міг би назвати його супом-жінкою;-)
Цей основний суп швидко готується, ситний і ситний, і такий смачний. Дійсно ідеально в холодну зимову ніч. Зробіть великий горщик, а залишки залиште в холодильнику або морозильній камері в контейнерах для одноразової подачі, щоб зробити зайняті ночі або просто обідати.
Інгредієнти
- 1 середня цибулина, подрібнена
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 2 моркви, очищені від шкірки і нарізані тонкими кружечками
- 1 ст. Ложка оливкової олії
- 1 солодкий картопля, очищений і нарізаний шматочками
- 1 ч. Ложка сушеної материнки
- свіжа мелена морська сіль і перець
- 6 склянок овочевого відвару
- 1 лавровий лист
- 1 ч. Ложка куркуми
- 1 склянка сушеної червоної сочевиці, промита і проціджена
- 4 - 6 великих листочків капусти, порваних