Вибір дієтолога Карлсон Лимонний риб’ячий жир - Блог заходу сонця

Що стосується задоволення потреб у поживних речовинах, я приймаю підхід «спочатку їжею». Але там, де їжі не вистачає, добавки можуть допомогти заповнити ці харчові прогалини. Я хотів взяти хвилину, щоб висловити свій ентузіазм щодо риб'ячого жиру Carlson: одного з єдиних добавок, які я приймаю.

Щоб задовольнити наші потреби в омега-3 жирних кислотах, зокрема ЕРА та DHA омега-3, ми повинні їсти рибу принаймні два рази на тиждень. EPA та DHA відповідають за зменшення запалення, сприяють зміцненню здорового мозку, серця, шкіри та очей, навіть покращують наш настрій. Холодноводні риби, такі як лосось, сардини, оселедець і скумбрія, є прекрасним джерелом омеги. Однак риба не завжди може сама по собі входити в наш раціон з такою частотою двічі на тиждень. Для дієт, що містять морепродукти, корисна добавка до риб’ячого жиру.

блог

Оскільки фальсифікація у виробництві добавок зростає, проблема репутації торгової марки має значення - особливо для риб’ячого жиру. Nordic Naturals та Carlson - дві високоповажні марки риб’ячого жиру, які приходять мені на думку. Обидва продукти вищі за якістю. Якщо ви зацікавлені у прийомі м’якої гелевої капсули, будь-який з них є хорошим. Особисто я віддаю перевагу універсальності та (на диво!) Приємному смаку рідини риб’ячого жиру із смаком лимона від Carlson ‘The Very Finest’.