Від м’яса ви не можете відмовитись від найкращого типу дієти, щоб захистити від смерті The Koz Telegram

Не потрібно відмовлятися від улюбленого м’яса та жирної їжі, щоб довше вижити. Головне - їсти за принципом: більше рослинної їжі, ніж тваринної.

можете

Американські вчені зі школи громадського здоров'я Джонса Хопкінса в Балтиморі виявили, що для зменшення ризику передчасної смерті можна дієту з перевагою рослинної їжі над продуктами тваринного походження. Тобто, людина не може балуватися тими ж котлетами, якщо їй це так подобається. Про це повідомляє CNN.

У рамках дослідження проаналізовано дані, отримані при моніторингу способу життя 12 тис. Американців у період з 1987 по 2016 р. Особливо вчених цікавлять звички, пов'язані з їжею. Людям, котрі були предметом наукового інтересу, не дали певних рекомендацій щодо вдосконалення дієти: наприклад, учасники їли стільки, скільки я хотів м'яса, яєць, молочних продуктів, риби, морепродуктів.