Видалення оброблених продуктів та цукру зі свого раціону Prospect Medical Systems
Не секрет, що свіжа, корисна їжа для вас краща, ніж оброблена, але наскільки просто вилучити оброблені продукти з раціону? Оброблена їжа зручна, але під зручністю зазвичай розуміють велику кількість прихованого натрію, жирів та цукру, що завжди є поганою новиною.
Хоча ми зазвичай думаємо про печиво, цукерки та чіпси як про перероблену їжу, ви можете здивуватися, дізнавшись, що насправді є більше прихованих перероблених винних, ніж ви могли уявити. Оброблена їжа може включати все, починаючи від консервів, готових салатів, замороженої піци, заправок для салатів, м’ясних страв із делікатесів, пластівців для сніданку, хлібобулочних виробів, що купуються в магазинах, газованої води, соків, сухарів і навіть йогурту.