Відео для домашніх тренувань Щит Південна Африка

Фітнес-мотивація: рухайтеся більше вдома

Щит прагне мотивувати мільйони людей рухатися більше і залишатися у формі в комфорті своїх будинків.

Зараз дуже важливо залишатися в приміщенні. Ось чому ми хочемо показати людям, що можна бути активними та підтримувати фізичне та психічне благополуччя вдома. Маючи правильну мотивацію до фітнесу, ви можете робити домашнє тренування настільки ж інтенсивне, як і заняття у спортзалі.

Щит налаштований на допомогу вам #MoveMoreAtHome

Ми визначили місцевих переможців руху та експертів, які:

Виклик вам, щоб показати нам свої домашні фітнес-ходи
Надайте вам поради, легкі домашні тренування та мотивацію до фітнесу, щоб надихнути вас
Запропонуйте широкий вибір відеороликів для домашніх тренувань, які ви можете дивитись та робити в комфорті свого будинку
Покажіть вам процедури, які не вимагають обладнання, і підходять для всіх/тих, хто хоче рухатися і залишатися мотивованим до тренування
Спрямуйте на хештег #MoveMoreAtHome на платформах соціальних медіа, щоб ви могли ділитися своїми домашніми тренуваннями і бачити, як наше інтернет-співтовариство залишається у формі.