Відео-посібник для схуднення для дружніх тістечок - Supergolden Bakes

схуднення

Шукаєте найкращих шоколадних тістечок для схуднення? Не дивіться далі! Ці супер-легкі здорові тістечка з чорної квасолі мають дуже низький вміст синтезу, але високий рівень задоволення від шоколаду - ідеальне задоволення без вини, якщо ви стежите за своєю вагою.

Шукаєте більше десертів для схуднення? Спробуйте мій чізкейк для схуднення Quark

Як партнер компанії Amazon я заробляю на кваліфікованих покупках. ДЛЯ БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ, БУДЬ ЛАСКА, ПЕРЕВІРИТЕ МОЮ РОЗКРИТТЯ

Уявіть цей сценарій. Ви перебуваєте на місії схуднення. У вас все дуже добре ... поки шоколадна тяга не вдариться. Ви були там? Я знаю, що маю!

Ці тістечка для схуднення - оксиморон, на мою думку, ідеально підходять, якщо ви хочете отримати шоколад, не руйнуючи своїх добрих намірів. Їх також надзвичайно просто зробити - просто погляньте на відео з рецептами.

Ці SW-тістечка смачні, подаються трохи теплими - 10 секунд у мікрохвильовці це робить для мене! Ідеально підходить за чашкою кави або чаю.

Здорові інгредієнти Брауні

Ці шоколадні тістечка містять (не такий) секретний інгредієнт, який є запорукою їх успіху. Ти здогадався? Підказка, відповідь нижче!

Чорні боби! Брауні з чорної квасолі від природи не містить глютену, має низький вміст жиру - менше 4% - і багато клітковини. Але нехай це вас не засмучує - вони також мляві і клейкі, як і хороший брауні.

Окрім чорної квасолі вам також знадобляться:

  • Великі яйця, при кімнатній температурі (безкоштовно)
  • Підсолоджувач - моєю улюбленою маркою є Sukrin, але ви можете використовувати будь-який гранульований підсолоджувач, який використовується при однаковому співвідношенні цукру при випічці. Сукрін Золото ідеально підходить для цього дієтичного рецепту брауні. Чотири столові ложки дорівнюють 2 гріхам.
  • Коричневий цукор. Я думаю, що тістечка смачніші з невеликою кількістю справжнього цукру. Дві столові ложки приходять з 6 гріхами, але якщо ви віддаєте перевагу, ви можете замість цього використовувати весь підсолоджувач.
  • Порошок какао - 3 столові ложки, які надходять у кількості 7 ½.
  • Розпушувач - 1 чайна ложка ½
  • Ванільний екстракт або паста (за бажанням)
  • Шоколадна глазур - для невеликої поблажливості ви можете полити трохи тістечок Солодкий свобода Choc постріл що становить .5 гріхів на чайну ложку.