Відеозаписи з вправами у фітнес-студії - NHS

Вторинна навігація

фітнес-студії

Використовуйте вкладки у верхній частині сторінки, щоб вибрати тренування з діапазону відеофільмів про фізичні вправи NHS Fitness Studio.

Виберіть з 24 відео з керівництвом інструкторів у наших аеробічних вправах, силі та стійкості, а також пілатесі та йозі.

Ці тренування були створені фахівцями з фітнесу InstructorLive і тривають від 10 до 45 хвилин.

Є вправи, щоб тонізувати абс, підняти пульс і тонізувати плечі. Ви також знайдете тренування, придатні для новонароджених мам, такі як постнатальна йога, або проблеми зі здоров’ям, такі як пілатес від болю в спині.