Відгуки - Apex Nutrition
Apex Nutrition - це ваш дім для пригод, спортивного харчування на витривалість та повноцінного харчування
Відгуки
Я люблю слухати ваш досвід роботи із завантажуваними планами Apex, нестандартними планами, коучингом та блогом «Правильне паливо». Якщо ви використовували такий, надішліть відгук. Дякую!
Я зв’язався з Келлі, прослухавши її подкаст і подумавши, що вона могла б мені допомогти. Я пішов до неї з двома різними цілями: (1) вперше в житті розробити харчування та тренування, щоб пройти ультравитривалий MTB та (2) схуднути та стати загалом здоровішим. Я кажу розрізненим, тому що вона швидко навчила мене, що щоденне харчування та їжа на природі майже протилежні за своєю суттю, але що я можу збалансувати це і навчитися технікам, щоб бути більш здоровим та задоволеним своїм катанням. Врешті-решт я схуд на 35 фунтів і досяг свого цільового часу, завершивши SM100 у вересні 2019 року у віці 50 років. Ось частина мого електронного листа до Келлі після події - я не міг би зробити це без неї!
"Келлі,
Я дуже радий повідомити вам, що я це зробив. У неділю я завершив Shenandoah Mountain 100 за 13:40:40, досягнувши своєї цілі, щоб закінчити до 14 годин. Моєю початковою метою було 15:30, тож це чудове досягнення, і я не міг би пишатися більше! У моєму GPS сказано 98,1 миль та 13553 підйому.
Моє харчування їзди було набрано. Я жодного разу не відчував дефіциту енергії поза очікуваною загальною втомою. Мій шлунок поводився лише з незначними проблемами, які тут і там здавалися неминучими. Я почав судомитись у верхній частині 3-го підйому (Хенкі Мтн - 2-й за величиною, і мені кажуть, що там стикаються багато людей), але з довгим спуском, за яким пішов сік з маринованих огірків та ендуралітів на AS3, мені було добре піти на решту шляху.
Я цілком усвідомлюю, що в кінцевому підсумку я вклав у цю роботу. Однак я впевнений, що без вас я б цього не зробив. Ваші вклади в мою поїздку та щоденне харчування були важливими. Я втратив 34 фунтів і 3 дюйма від талії, і це, очевидно, відчутно для мого успіху. Я все ще працюю над тим, щоб зрозуміти науку, яка полягає в тому, що і коли потрібно моєму тілу, але завдяки вашому плану я зміг застосувати підхід, який загалом працює і може продовжувати будуватися звідти. Ви будете вражені кількістю людей, які прокоментували мою трансформацію. Навіть у кількох АС у мене були друзі, які говорили такі речі, як «вау, ти чудово виглядаєш. Здається, я давно вас не бачив ". Я мав велику підтримку з боку багатьох, але ти лежиш у основі мого досягнення. Дякую х1000!
Я болючий і дуже втомлений після поїздки, але трохи більш функціональний, ніж я очікував. Я не виспався перед перегонами, і я думаю, що це стало великим фактором на додаток до енергетичних витрат самої перегони. Загалом у мене все добре, без основних проблем і справді небагато незначних. Наразі я на 4 фунтів важчий за попередню їзду ".
Келлі просто найкраща і робить величезну роботу, надаючи тренінги та підтримку, навіть коли вона на відстані 1000 миль. Ви не можете зробити краще для підтримки харчування та тренувань! Дякую. 🙂
Я працював з Келлі близько півтора року, і вона справді допомогла мені змінити своє життя і допомогла мені на шляху до деяких грандіозних цілей. Я почав працювати з нею після того, як трохи зайняв висоту приблизно 6'2 "і 225 фунтів. Вона взяла час зі мною протягом перших кількох тижнів і проаналізувала, як я їв і їхав, а потім пішла вперед і забезпечила мене всіма інструменти, які мені потрібно було вирізати до більш спортивної ваги.
Я прослідкував її план до Т, і зміг скоротити ще 45 фунтів. Після цього я продовжував співпрацювати з нею і зосередився на тренуванні та расовому харчуванні, а також на тому, як керувати харчуванням чисто і здорово під час важких тренувань. Я обмежив свій вільний час з нею, вигравши та встановивши рекорд у своїй віковій групі на Silver State 508, який підтримав мене в перший раз. Ми взаємно вирішили розлучитися після 508 року, після того як ми обидва визначили, що я в хорошому стані, щоб вийти самостійно. Келлі - чудова людина, чудовий дієтолог і тренер з питань охорони здоров’я.