Відгуки Bodyflex про систему на основі думок фахівців
Що ми просто не робимо для того, щоб скинути вагу і знайти ідеальну фігуру: ми виснажуємося тренуваннями, дотримуємось суворих систем харчування, пробуємо всілякі препарати та народні засоби для схуднення. Але домогосподарка erрір Чайлдерс з Америки після одруження з чоловіком розвалилася через швидкого набору ваги дружиною, вирішила взяти все в свої руки і придумала абсолютно нову систему схуднення - гнучкість тіла. Ви можете знайти огляд цієї так званої дихальної гімнастики в цій статті. Це буде комплексний огляд, який враховує погляди як практикуючих, так і спеціалістів у галузі медицини. Тож давайте почнемо.
Спочатку потрібно дізнатись більше про те, який саме бодіфлекс. Відкликання одного з найзатятіших прихильників цієї унікальної системи допоможе нам у цьому. За її словами, цей тренажерний зал містить один головний секрет - спеціальну дихальну техніку, яка поєднується зі спеціальними вправами для розтягування окремих груп м’язів. При диханні бодіфлекс потрібна діафрагма, тобто не грудьми, а животом. Це (разом із фізичними вправами) дає неймовірні результати у схудненні. Згідно з правилами системи, дихання повинно затримуватися на 8-9 секунд: за цей час в організмі накопичується вуглекислий газ, що сприяє розширенню артерій. Під час вдиху кисень набагато краще засвоюється клітинами, і його більша кількість (порівняно зі звичайною порцією) є ключовим фактором, що керує процесом зменшення ваги.