Відгуки про домашній тренажерний зал Tonal - чи справді це варто високої вартості
Tonal - це захоплююча система домашнього фітнесу, яка спирається на електромагнітну технологію важкої атлетики, яка допоможе вам наростити силу та витривалість без громіздкого тренувального обладнання.
Огляд домашнього тренажерного залу: чи дійсно він вартий високої вартості?
Тренуватися вдома ніколи не було простіше, оскільки компанії щороку випускають нові високотехнологічні вбудовані в фітнес обладнання для фітнесу, які призначені для того, щоб надати тренажерний зал безпосередньо вам.
Tonal - це система вправ для силових тренувань, яка обіцяє зробити вам індивідуальне тренування, подібне до занять з особистим тренером. Він поєднує високотехнологічне обладнання з відеороликами під керівництвом експертів та персоналізованими тренуваннями, щоб допомогти вам отримати тренування для всього тіла.
Деякі люди вважають Тонала "Пелотоном важкої атлетики", оскільки він обіцяє вам забезпечити персоналізований тренувальний досвід в студії прямо вдома.
Наш аналіз допоможе вам визначити, чи є "Тонал" правильною інвестицією для набуття форми.
- Все-в-одному важка атлетика
- Можливе виконання сотень рухів
- Силові тренування, кардіо, заняття йогою тощо
- Система автоматично підлаштовує тренування під ваш рівень фізичної підготовки
- Не можна використовувати на повну потужність без членства в розмірі 50 доларів на місяць
- Може бути нав’язливим у приміщеннях із спільними стінами
- Переміщення пристрою анулює вашу гарантію, якщо ви не працюєте з професіоналами
Тренування з Tonal
Система важкої атлетики "Тонал" нагадує телевізор із плоским екраном та зброєю. Система працює від електромагнетиків, які створюють опір (до 200 фунтів) для роботи м’язів так само, як якщо б ви піднімали фізичну вагу.
Під час тренувань Тонал вимірює кількість повторень, набори, діапазон руху, гучність, потужність та час під напругою в режимі реального часу.
Кредит зображення: Тональний
Основні відмінності між системою ваги Тонала та традиційним обладнанням полягають у тому, що ви не можете використовувати силу тяжіння або імпульс, щоб допомогти кожному рухові, і що штучний інтелект Тонала може бути запрограмований на автоматичне регулювання ваги, щоб забезпечити вам постійну проблему, але не перевантажувати кожну репутацію.
Чи буде використання цифрових ваг відрізнятися від фізичних? Згідно з дослідженням від Tonal, важкоатлети в тесті із зав'язаними очима оцінили Tonal як найякіснішу вагову машину, яку вони використовували.
Tonal повідомляє, що це тому, що їх унікальна цифрова система ваги пропонує більше контролю та безпеки, ніж стандартні методи, і вона дає вам можливість зробити коригування мікро-ваги, щоб просунути ваш прогрес вперед.
Коли ви вперше створюєте обліковий запис на Tonal, пристрій визначить вашу базову силу за допомогою 10-хвилинного тесту, який складається з того, що ви виконаєте чотири рухи (опускання лат сидячи, сидячий верхній прес, жим лежачи та нейтральна рукоятка). як можна потужніше.
На завершення Tonal дає вам базовий бал для основної, верхньої та нижньої сили тіла та планує для вас тренування на основі цієї статистики.
Коли ви закінчуєте тренування, система Tonal дасть вам рекомендації щодо кількості ваги, яку ви повинні підняти, та коригує ці рекомендації в міру нарощування сили.
Поки ви виконуєте кожен хід, Тонал вимірює ваш прогрес і модифікує рівні ваги, це означає, що він автоматично зменшить ваше навантаження вагою, якщо відчує, що ви намагаєтеся закінчити сет.
Типи тренувань
Tonal пропонує учасникам доступ до сотень тренувальних занять, які проводяться десятьма тренерами компанії. Тривалість цих занять становить від 20 до 60 хвилин і охоплює широкий спектр вправ, щоб ви могли повноцінно тренуватися від тренажера. Категоріями класів є:
Силові тренування
Це основна увага Тонала, і ви можете вибрати серед сотень тренувань, призначених для націлювання на різні групи м’язів, щоб допомогти вам наростити м’язи, поліпшити загальну фізичну форму або краще досягти найкращого виду спорту.
Заняття кардіо
Ці класи поєднують у собі вагу з інтенсивними сплесками швидкості, щоб максимально збільшити частоту серцевих скорочень та побудувати витривалість.
Тренування партнерів
Ці тренування призначені для двох людей, які вимикаються між сетами. ШІ системи автоматично регулює рівні ваги між учасниками, щоб обидві сторони могли добре тренуватися.
Спеціальні тренування
Можна побудувати власне тренування, вибравши один із доступних рухів Тонала та відрегулювавши повторення та набори для кожного з них.
Тональне обладнання дозволяє вибрати з більш ніж 170 ходів. Популярні варіанти включають нахилений штангою ряд, жим лежачи, болгарський роздільний присідання, станова тяга, келиховий присідання, бічний випадок тощо. Ви можете фільтрувати ці рухи за тією частиною тіла, на яку вони націлені.
Після того, як ви створили клас, який вам подобається, ви можете назвати та зберегти ці тренування та повторювати їх так часто, як бажаєте.
Ви можете транслювати заняття йогою з екрану Tonal, щоб покращити свою силу, стійкість та рівновагу. Тренування варіюються від складних процедур силової йоги до сеансів відновлення після тренування.
Безкоштовний підйом
Можна створити власне тренування на місці за допомогою режиму вільного підйому Tonal. Ви можете виконувати скільки завгодно рухів, і ШІ програми підраховуватиме ваші повторення та підходи та даватиме вам пропозиції щодо ваги в реальному часі.
Ціноутворення
Систему Tonal можна придбати в Інтернеті та в різних виставкових залах по всій території Сполучених Штатів.
Базова вартість пристрою - 2995 доларів. Фінансування доступне, починаючи з $ 149 на місяць.