Відгуки про MyFastingPlan - MyFastingPlan - Відгуки
“Одного разу я прокинувся у відчаї, почуваючись загубленим і самотнім, я набрав понад двісті фунтів. Зараз вага 258 фунтів звертається до кожної програми, яка звучала добре лише для
зазнати невдачі. Я би трохи програв, а потім отримав більше. Моє здоров’я почало страждати, кров'яний тиск злетів до даху, рівень холестерину перевищив 400, і у мене виникли жахливі проблеми з щитовидною залозою, зараз розвинувся медулярний рак щитовидної залози і я відчував себе повністю втраченим.
Спеціальна особа познайомила мене з MyFastingPlan, подумавши, ну, звичайно, ще одна модна дієта. Але я розпочав свою подорож, щоб змінити своє здоров’я. Я розпочав програму 5: 2. Спочатку прогрес був повільним, але я помічав зміни у своєму тілі, потім кілограми почали падати. MyFastingPlan додав мені впевненості продовжувати. Їжа мене більше не контролювала. Це назавжди змінило мій спосіб життя. Я схудла в цілому 144 кілограми, працюючи з TaiChi, щодня роблячи медитаційні рухи, щоб покращити своє тіло. Моя родина вирішила взяти участь у цій битві для боротьби з ожирінням та його захворюваннями. На сьогоднішній день мої сестри, кузени, племінники, племінниці, друзі, сини, невістка борються із загальною сімейною втратою понад 800 фунтів. Це дало мені новий спосіб життя, який я ніколи не кидаю! "
-Мері А.
“Більшу частину свого життя я боровся зі своєю вагою. У підлітковому віці я був худий, близько 140 фунтів, але, щоб утриматись, я залишався з глибоким дефіцитом калорій. Після того, як у мене були діти на початку двадцятих років, вага почала наростати, і я майже двадцять років залишався на рівні 180-200 фунтів. Але я завжди намагався повернутися до свого ідеального "тонкого" Я. Я спробував усі дієти - капустяний суп, майстер по очищенню, Еткінс та спостерігачі за вагою, щоб назвати декілька. Я завжди займався фізичними вправами, принаймні 4 дні на тиждень. Але незалежно від того, наскільки важко чи часто я займався спортом чи наскільки суворий режим харчування, я ніколи не зміг зробити прорив і повернутися до того, що я бачив своїм справжнім розміром.
Я почав підозрювати, що всі роки дієт сповільнювали мій метаболізм, і тому я більше не міг значущо схуднути. Я не мав значення, чим займався, вага не зрушив з місця. У мене був певний обмежений успіх у 3-денному голодуванні соком, коли я вирішив почати періодичне голодування 5: 2. Наука, що лежить в основі ІФ, мала для мене сенс, і було інтуїтивно зрозуміло, що дні голодування, чергувані з днями їжі, можливо скинуть мій метаболізм.
Я почав двічі на тиждень періодичне голодування в грудні 2017 року, 206 фунтів. Я схуд на 5 фунтів на своєму першому голодуванні і схуд на 40 фунтів протягом 4 місяців. Наступні 30 фунтів сходили протягом наступного року. Зараз я маю 135 фунтів і перебуваю в найкращій формі у своєму житті. У мене майже немає болю в спині, колінах чи стопах, що стало для мене хронічним захворюванням. Я перейшов від розміру 14/L до розміру 2-4/XS. Мене друзі не впізнають. Але нарешті я знову впізнаю себе, після всього цього часу ".