Відмінності в масі маховика; Спінінгові велосипеди SportsRec
Автор: Елізабет Стюарт
Опубліковано: 12 січня 2011 р
Молода людина на зображенні велотренажера Ельжбети Сековської з Fotolia.com
Стаціонарний їзда на велосипеді в приміщенні імітує обертальний рух велосипеда та зміцнює витривалість, одночасно бережучи коліна, спину та суглоби. Найпоширеніші типи - вертикальний велотренажер, який іноді називають звичайним стаціонарним велосипедом, і спін-велосипед. Обидва вони оснащені маховиками, які контролюють опір. Маховик контролює опір велосипеда, а його конструкція на звичному стаціонарному велосипеді відрізняється від спін-велосипеда. Більш важкий маховик також має більш плавний рух, але вимагає більше енергії для імпульсу.
Ваги маховика: важкі проти легких
Маховик має форму диска, а його вага контролює інерцію або опір на велосипеді. Важкий маховик покращує зчеплення, виробляє більше потужності зі стабільною швидкістю і робить рух більш контрольованим і менш ривковим. Недоліком є те, що для приведення в рух маховика потрібно більше енергії та імпульсу; однак, рухаючись, він дозволяє накопичувати механічну енергію, щоб педалі продовжували рухатися навіть після припинення дії педалі. Легший маховик використовує невелику потужність педалей, оскільки для запуску потрібен мінімальний імпульс.
Стаціонарні велосипеди
Звичайний стаціонарний велосипед також називають вертикальним велотренажером. Водій розташований у більш вертикальному положенні, хоча деякі стаціонарні велосипеди дозволяють сидінням відкинутися. Він часто оснащений маховиком, зваженим по периметру, що забезпечує плавний і стабільний опір. Маховик також важить менше, ніж на спін-велосипедах. Цей тип велосипедів часто використовується в домашніх тренажерних залах та фітнес-центрах і призначений для людей, які не є спеціалізованими велосипедистами. На відміну від спін-байку, який працює в нульовому режимі, вертикальний велотренажер оснащений функціями, що дозволяють користувачам зберігати профілі та вибирати спеціальні програми тренувань та світлодіодні дисплеї, що відображають пульс, спалені калорії, швидкість та відстань. Велосипед спроектований для того, щоб бути зручнішим, із ширшими сидіннями, які можна регулювати лише вперед і назад. Під час тренування вершник залишається на сидінні і вимагає використання силового агрегату педалі (PPU) для отримання імпульсу та енергії від педалювання.