Відмовтеся від дієти, полюбіть своє життя KK - Еббі Пхон
Це звучить знайомо?
- Ви хотіли б приготувати більше корисних, смачних і поживних страв, але це завжди здається занадто складним, занадто дорогим і займає занадто довго.
- У вас є кілька впертих кілограмів, які б ви ЛЮБИЛИ, щоб перекласти. . . але ви продовжуєте повертатися до своїх старих, нездорових звичок. (Бургер та картопля на вечерю, хто-небудь?)
- Ви пробували відвідувати Paleo, купували відео P90X, сокували по кілька днів, але через тиждень неминуче втрачали інтерес та/або імпульс.
- Ви хочете бути якомога здоровішою та найяскравішою версією себе, але таємно побоюєтесь, що це займе набагато більше жертв і сили волі, ніж ви можете.
Але що, якби вам було кому сказати
ЯК їсти, ЩО їсти
і чому з'їсти його?
(Підказка: Це, мабуть, не те, що ви думаєте.)
Хтось, хто може допомогти вам зрозуміти, що працює для ВАС (на відміну від будь-кого іншого), і з часом дотримуватися цього?
І той, хто міг би навчити вас усьому цьому. . . всього за 21 день?

- Ембер Баррі, зареєстрована медсестра, Коллінсвіль, Коннектикут
• ти ні повинні йти далі очистити.
• ти ні повинні йти далі детокс.
• ти ні маю дієта—І не потрібно позбавляти себе.
Натомість я покажу вам простий і ЗАБАВЛЕНИЙ спосіб очистити своє життя, схуднути та почуватись краще за нього.
Підсумок: немає універсальних варіантів
. . . саме тому я навчу вас, як зрозуміти, що найкраще для вас - чи є ви веганом, вегетаріанцем, сирим гурманом, хижаком, пескатаріанцем. . . або віддайте перевагу безмолочним, безглютеновим або чимось іншим.
“Оскільки так багато ідей щодо здорового харчування, чудово нарешті знайти одну програму, яка б це розбила. Тут пояснюється, що їсти та ЧОМУ! Щоденні електронні листи доставляли вміст шматочками розміру укусу (не майте на увазі каламбур), який я міг реалізувати, не відчуваючи пригніченості. Інформація організована кроками, які може включити навіть зайнята людина. Якщо ви хочете навчитися харчуватися чисто, тоді ця програма є обов’язковою ».
- Джессіка Вайман, Нампа, ІД
Уявіть ...
- дізнавшись, які продукти дають вам найбільший виграш - ми будемо називати їх «суперпродуктами», і як перетворити їх на смачні, нестримні ласощі.
- дізнавшись, які саме добавки вам потрібні для підживлення організму, щоб ви більше не відчували дефіциту основних вітамінів, мінералів та антиоксидантів, необхідних для оптимального здоров’я.
- з’ясувати, які продукти ефективно отруюють ваш організм, а які слід назавжди виключити зі своєї тарілки. (Не хвилюйся, це, мабуть, не те, що ти думаєш. Я не буду забирати твої найулюбленіші продукти - нам може знадобитися лише знайти здоровіші способи їх вживання.)
- дізнавшись про важливість свого травного здоров’я та про те, як змусити свій працювати як добре змащену машину.
Це основа Ditch Your Diet, Love Your Life ™—Програма, призначена перетворити ваше життя всього за 21 день.
Ви також дізнаєтесь:
- що потрібно знати, щоб скинути зайві кілограми і утримати їх.
- легкі поради щодо приготування їжі, щоб ви могли приготувати здорові смачні страви вдома.
- найкорисніші страви на вибір у ресторанах та на вечірках, щоб ви могли зупинитися на фургоні.
- як залишатися на шляху, коли ви подорожуєте.
- різниця між “добрими” та “поганими” жирами, вуглеводами та білками.
- як заощадити гроші в продуктовому магазині та харчуватися краще за бюджет.
- як зробити легкі, здорові заміни, які ви обожнюєте.
- смачні рецепти, завдяки яким ваш новий, здоровий спосіб життя стане набагато легшим.