Відновлення здоров’я щитовидної залози за допомогою експерта PaleoPrimal Elle Russ - EP002 - Алі Фітнес
Відновлення здоров’я щитовидної залози за допомогою Paleo/Primal Expert Elle Russ - EP002
Ел Рас все робила «правильно». Вона їла нежирну дієту з низьким вмістом вуглеводів і регулярно робила кардіотренування високої інтенсивності. На жаль, її первинний мозок думав, що вона голодує і біжить від небезпеки, і, намагаючись захистити її, він попросив її організм виробляти менше гормонів щитовидної залози. Ел набрала півсотні фунтів - незважаючи на те, що тренувалась дві години на день - і страждала 30-ти виснажливими симптомами. Коли медичне співтовариство не запропонувало жодного рішення, вона стала власною лікаркою та за десять років вирішила два важкі напади гіпотиреозу комбінацією замісної терапії гормонами щитовидної залози та спеціальним способом життя Палео.
Ель - письменниця, актор і тренер з життя. Випускниця престижного театру комедії Другого міста – Чикаго, вона розпочала свою акторську та письменницьку кар’єру в ескізній комедії та імпровізації. Вона продовжувала писати ситкоми, документальні фільми, драми та нехудожню літературу, включаючи The Paleo Thyroid Solution - єдиний спосіб життя та зниження ваги для максимізації метаболізму щитовидної залози відповідно до еволюційних принципів охорони здоров’я. Провідний голос у русі за палео/первинне здоров’я, Елль також веде The Podimal Blueprint Podcast, топ-20 рейтингу в категорії «Здоров’я» на iTunes.
Сьогодні вона приєднується до Алі, щоб обговорити значення щитовидної залози, як неоптимальний метаболізм гормонів щитовидної залози впливає на організм і як спосіб життя Палео/Первинна допоможе вам відновити - і підтримувати - здоров'я щитовидної залози. Послухайте, щоб почути про важку подорож Елі, яка орієнтується в медичній системі, і про те, як вона нарешті взяла під контроль своє здоров’я!
Висвітлені теми
- Головна залоза людського тіла (померти без неї)
- Регулює статеві гормони, температуру тіла, обмін речовин
- Безпліддя, викидні
- Харчові залежності