Відпочинок на особистому тренінгу

Працюйте з особистим тренером особисто (лише для студентів) або віртуально (відкрито для всіх)

Що таке особистий тренінг?

Персональний тренер Rec Sharon тренується з вагомою коробкою, знайденою вдома.

Персональний тренінг - це індивідуальна інструкція, яка включає перевірку фізичних вправ, постановку цілей та медичну освіту. Після фітнес-консультації тренер розробить складну програму тренувань, спеціально розроблену для потреб кожної людини.

Ваш персональний тренер буде там, щоб проінструктувати вас щодо правильних технік підйому, познайомити з вправами, які відповідають вашим конкретним цілям, і мотивувати вас до використання всього вашого потенціалу. Усі наші особисті тренери сертифіковані національно визнаною організацією та мають сертифікат СЛР/надання першої допомоги.

Як може мені допомогти особистий тренер?

• Індивідуальні плани вправ
• Постановка цілей для фітнесу/здоров’я
• Плани схуднення/набору ваги
• Щомісячне тренування “Налаштування”
• Спортивне тренування

Нові клієнти

Вступна сесія $ 20 Співробітники/$ 15 Студенти! - 60 хвилин

Усі нові клієнти повинні пройти вступну сесію.

Особисте навчання буде відкритим для Тільки для студентів UW на осінь 2020 року. Нестуденти повинні залишатися віртуальними протягом кварталу.

Новачок у віртуальному навчанні? Ви можете розраховувати на той самий рівень професіоналізму, який ви знайдете в IMA при зручності вашого будинку! Після реєстрації наш персональний тренер надішле вам посилання Zoom на тренування. Це так просто, як натиснути кнопку "приєднатися до зустрічі зі збільшенням", і ви опинилися!

Вступний урок - це 60-хвилинний заняття, де ваш тренер дасть детальний аналіз місця, де вам слід взяти вашу фітнес-програму. Протягом цього заняття очікуйте базових оцінок, таких як збір інформації, тести фізичної підготовленості, а також шанс переглянути, яке обладнання у вас є у вашому просторі.

Якщо у вас немає обладнання вдома, не хвилюйтеся! Нашим тренерам зручно проявляти творчість під час тренувань, будь то використання супових банок для плечових пресів або паперових тарілок для планеристів, вони вас охопили!

Інформація про особисту підготовку в IMA

1. Вам не потрібно резервувати місце в IMA, якщо ви працюєте з тренером.
2. Ваш тренер зустріне вас перед фасадом IMA. Будь ласка, не забудьте взяти з собою картку Husky і проведіть пальцем.
3. Маски потрібні постійно.
4. Тренери та клієнти мають доступ до приватних приміщень, якими не користується широка громадськість, включаючи спеціальну кімнату для кондиціонування, студію TRX та навчальну кімнату.
5. Тренери зможуть виводити клієнтів за межі закладу на поле відпочинку.
6. Одночасно в приватному приміщенні допускається один тренер + один клієнт.
7. Ваш тренер залишатиметься соціально дистанційованим, якщо не потрібне місце.
8. Все обладнання регулярно чиститься.

Поточні клієнти: Ваш особистий тренер зв’яжеться з вами, коли менеджер з фітнесу повідомить вас про вашу покупку. Будь ласка, зачекайте три робочі дні для повідомлення тренера. Усі клієнти повинні придбати додаткові тренінги перед тим, як планувати більше сесій.

Вартість сеансу (кожна сесія - 60 хвилин):

Студент

Одинарна сесія: $ 25,00 *

4 сесії: $ 80,00 *

8 сеансів: $ 150,00 *

12 сеансів: $ 210,00 *

Співробітник UW/дружина/плюс один

Одинарна сесія: $ 48,00 *

4 сеанси: $ 180,00 *

8 сеансів: $ 345,00 *

12 сеансів: $ 480,00 *

* Податок із продажу штату Вашингтон не входить у вартість і застосовуватиметься під час оплати.

Зустріньте тренерів:

Беккі

Освіта та сертифікація

• B.S. Кінезіологія, Університет Західного Вашингтона
• Сертифікований персональний тренер (CPT), Американський коледж спортивної медицини
• Гребля США, рівень 2

День Доступність

Понеділок	13:00 - 8:00 вечора.
Вівторок	13:00 - 8:00 вечора.
Середа	13:00 - 8:00 вечора.
Четвер	13:00 - 8:00 вечора.
П’ятниця	13:00 - 8:00 вечора.

Передумови

Беккі вивчала кінезіологію в коледжі з наміром стати фізіотерапевтом. Після волонтерської діяльності в різних клініках з фізіотерапії вона зрозуміла, що їй більше подобаються профілактичні заняття, ніж лікування та звільнення. Вона перенесла фокус з фізичної терапії на особисті тренування, спочатку тренуючи спортсменів, і зараз працює з усіма типами тренажерів. Вона швидко помічає неефективні схеми рухів поряд з м’язовим дисбалансом, і вплітається у вправи, щоб покращити обидва.

---