ВІДПОВІДНЕ ТІЛО З ПІДЛОГОЮ БАРРОМ Domyos від Decathlon
Це тенденція, яка захоплює все більше і більше зірок, і вона має відмінні переваги: це так і називається підлога барре! Це відмінне доповнення до інших танцювальні дисципліни і це дозволяє вам усвідомити своє тіло, пропонуючи загальне тренування що поважає суглоби: збільшено м’язове підкріплення краще, постава, гнучкість. Рекомендовано танцюристам, які хочуть виділитися та досягти успіху!
Кожен мріє мати довге худе тіло, з несучи голову граціозно і маючи ідеальна постава гідний найбільшого танцюристи в опері? Рекомендовано всім танцюристам, початківцям та давнім фанатам: підлоговий барре це річ! Щоб добре почуватись у своєму тілі і практикувати танець в ваша найкраща форма, дотримуйтесь найбільшої тенденції моменту, яка спокушає багатьох зірок. Тон в ультра модному клас розтяжки!
Тренуйся як балерина
Це надихнуло балетний танець розминка рухами що багато фахівців використовували при створенні цього методу. танцюристи використовувати їх щодня, щоб розігріти їх м’язи та суглоби перш ніж переходити до хореографії. Це необхідно фаза розминки. Підлогова штанга - чудовий комплімент іншим танцювальним дисциплінам і дозволяє вам усвідомити своє тіло, пропонуючи загальне тренування, яке поважає ваші суглоби. Це дисципліна, яка дозволяє глибоко зміцнити м’язи. У підлоговій стінці ви працюєте на всіх частинах тіла: спині, животі, ногах.
Підніміть планку вище
Практично кажучи, це потрібно розминки від стояння біля бару, використовуючи його як опору, і кладе їх на землю. При безпосередньому контакті з землею танцюристи використовують розтягування і працювати над їх гнучкість, обличчям до великого дзеркала, використовуючи власну рівновагу.
І ніжний, і динамічний вправи барре підлоги мають багато чеснот. Як танцівниця, у вас є все, щоб здобути: ви навчитесь виправляти певні положення несправності, щоб поступово ставати більш гнучкі, поліпшити поставу, бути в формі, набувати благодать і чутливість. Регулярно приймаючи заняття в паркетному приміщенні, ви швидко відчуєте результати: ваш м’язи подовжуватиметься і звужуватиметься, заохочуючись чергуванням наведення та згинання ніг, сідниці та стегна стануть меншими, талія вужча, а живіт рівнішим. Верхня частина тіла випрямляється, руки міцно вгору, а шия подовжується.