Відстеження їжі без підрахунку калорій

Здається, що більшість програм для фітнесу та відстеження їжі стосуються підрахунку калорій. Єдиним іншим варіантом, який я знайшов для швидкого пошуку, був Ate. Хтось мав досвід роботи з цими або іншими програмами, де ви відстежуєте їжу/журнал, але не враховуєте калорій або аналізуєте інгредієнти?

калорій

І. якщо ви зробили це і вважаєте це корисним або марною тратою часу, мені було б цікаво почути це теж.

Бонусні бали, якщо ви знаєте програму, де я також можу відстежувати інші речі (настрій? Вага? Я ще не впевнений).

Чи маєте ви для цього на меті більшу мету? Якщо воно відстежує, скільки разів на день ви їсте або скільки ви їсте, тоді достатньо чогось, що вимірює більші одиниці речей. Якщо ви намагаєтеся скоротити витрати або витрачаєте менше часу на їжу, достатньо чогось із підрахунком або загальним підсумком із щоденним скиданням. Якщо ви хочете помітити закономірності у своїх харчових звичках або мати історичну історію, тоді буде достатньо чогось, що може зберігати та читати слова. Є багато програм, які можуть робити те чи інше так чи інакше, але корисно знати, яка головна мета.

Якщо уважність є метою сама по собі, то, здається, це більше стосується акту реєстрації їжі, ніж будь-чого іншого. Тож можливо пошуку ноутбука чи програми для щоденника та простого написання речей у списку може бути достатньо. Можливо, в смайликах, для розваги.
опублікував iamkimiam о 15:13 4 вересня 2019 р

Я здійснив деяке відстеження з таблицями Google, які працювали для мене, і це, звичайно, досить гнучко, щоб виміряти все.

Окрім цього, Ate - головний, кого я знаю, який робить те, що ви описуєте - чи можете ви описати, що це таке, що не працює для вас?