Відстежувач схуднення Excel у Stone - Блог про зміст
У січні ви читали про програму відстеження схуднення Excel, в якій ви могли ввести свій поточний зріст і вагу та записати свою щотижневу втрату ваги. Ця версія була в фунтах. Кілька людей запитували про версію камінь/фунт, тому я нарешті створив її - якраз до сезону купальників!
Зверніться до свого лікаря
Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо цілей зниження ваги та вимірювань ІМТ. Я не медичний працівник, і робоча книга призначена для відстеження вашої втрати ваги, відповідно до рекомендацій лікаря.
Оновлення: Існує нова версія програми Excel для схуднення в Stone, тому робочі аркуші дещо відрізняються від знімків екрана нижче.
Введіть цілі втрати ваги
Нова версія камінь/фунт працює так само, як і попередня версія, але ви введете початковий та цільовий ваги з вагою каменю в одній колонці та фунтами в іншій. Потім у книзі обчислюється вага каменю як десяткове значення.
Введіть цільову втрату ваги на тиждень, у фунтах, у клітинку D10.