Відсутність сну, пов’язаного із збільшенням ваги у нових мам - ABC News
СЕРЕДА, 28 листопада (HealthDay News) - Якщо ваша нова дитина не дає вам спати вночі, зверніть увагу: перше у своєму роді дослідження свідчить про те, що недосипання після пологів може обмежити здатність новонародженої матері скидати їх кілограми, пов’язані з вагітністю.
Незрозуміло, чому може існувати зв’язок між втратою сну та відсутністю втрати ваги. І все ж можливість зв’язку є інтригуючою, заявила провідний автор дослідження Еріка П. Гундерсон, слідчий відділу досліджень Кайзера Перманте в Окленді, Каліфорнія.
"Достатній сон може бути настільки важливим, як здорове харчування та фізична активність для повернення до ваги до вагітності", - сказав Гундерсон.
За словами авторів дослідження, вчені пов’язують низьку кількість сну з ожирінням, хворобами серця та діабетом. Але мало досліджень зв’язку між сном, вагітністю та вагою.
Для нового дослідження вчені вивчили вагу та режим сну 940 жінок, які взяли участь у дослідженні в Массачусетсі під час ранньої вагітності з 1999 по 2002 рік.
Через рік після пологів 124 жінки зберегли принаймні 11 фунтів ваги, яку набрали за час вагітності. Після того, як дослідники скоригували статистику з урахуванням таких факторів, як дохід сім’ї, вони виявили, що жінки, які спали п’ять годин на день через шість місяців після пологів, мали більш ніж утричі більше шансів зберігати вагу порівняно з жінками, які спали сім годин.