Війни мумій - Шарні та Джуліус
Учора мені було звернено увагу, що в просторі зображень тіла мумії відбувається якась війна, і я, як правило, не буду турбуватись, але чим більше я заглядаю в неї, тим більше я боюся, що все це просто ЗМІ хапайте, і люди, яким нібито допомагають, стають жертвами, розриваючись між повідомленнями.
Вчора ввечері Today Tonight переглянув історію Марії Кан, сказавши, що вона "найненависніша мати у світі". Пункт номер один, медіа-сюжети потребують привабливих заголовків, це те, що вони повинні робити, тому не ненавидьте їх, коли зрозумієте, що це звання принесло їй не зґвалтування чи вбивство, а фотографія себе з дітьми.
Гітлер нічого не отримав від жінки - вона чисте зло.
Я прочитав багато коментарів воїнів-клавішників, і більшість з них були негативними. Варіанти "Я волів би проводити час зі своїми дітьми, ніж виглядати так". були найпопулярнішими.
Це такий розумний аргумент, оскільки ніхто не хоче відмовляти дитині в любові матері, вона, безумовно, повинна віддавати пріоритет своїм дітям над часом спортзалу, чи не так? Але в мене є одне запитання до них ...
"Як ви знайшли час, щоб залишити коментар?"
Безглуздя
Юлій називає це негідністю. Розумні телефони роблять людей німими. Замість взаємодії зі своїми дітьми ми бачимо стільки матерів, які прокручують стрічку новин. Діти на дитячому майданчику, діти у басейні, діти задають життєстверджуючі питання ... і що, мабуть, робить мама? Глупощі на її телефоні. Кілька кілометрів вниз по стрічці новин.
Плавання? дитячий майданчик? Обидва ідеальні місця для вправ. Насправді, якщо ви не граєте або не плаваєте зі своїми дітьми, я піду так далеко, що скажу, що ви емоційно кидаєте їх. Покладіть телефон у сумку та підніміться разом із ним на обладнання!
Що підводить мене до наступного моменту.
У тренажерному залі здоров’я немає
Здоров’я - це не те, чим ти хочеш піти. Це буває вдома. Це трапляється у вашій свідомості, це відбувається щодня при кожному виборі, який ви робите. Не раз вірте, що для схуднення потрібно відвідувати тренажерний зал.
Будьте здорові зі своїми дітьми. Підготуйтеся до своїх дітей.
Наше інтернет-співтовариство fitmum (група мам, які відмовились від виправдання, щоб стати найкращими матерями та дружинами, якими вони можуть бути), усі погоджуються, що найважчим, найвиснажливішим, але корисним завданням є стежити за своїми дітьми навколо дитячого майданчика, роблячи саме те, що вони роблять поки вони це роблять.
І коли ми говоримо, що здоров’я буває вдома, ми маємо на увазі весь день щодня. Одна година у тренажерному залі (або дитячому майданчику) не є ліком для того, щоб залишок часу проводити обжерливо їсти.
Насправді фізичні вправи дуже мало допомагають безпосередньо спалювати жир. Це забезпечує структуру та призначення. Приріст жиру надходить з їжею. Отже, втрата жиру відбувається через меншу кількість їжі.
Але перш ніж ми піклуємося про менше їжі, спробуйте краще їжу.
"О, але у мене немає часу готувати їжу краще".
Тим не менше, у вас є час прочитати цю статтю?
Краща їжа дає вам енергію. Лайна їжа втомлює. Зробіть перехід, і ви також побачите, що кінцевий результат, витрачаючи крихітний додатковий час на приготування салату, - це день вищої енергії та мотивації. Більше енергії та більше мотивації - це більше часу, коли ваші діти будуть присутніми.
Бути присутнім - це протилежність засороми.
Чим більше ви будете присутнім у своїх дітей, тим краще вони будуть поводитися. Хтось колись сказав, що діти пишуть любов T.I.M.E. Я б вступив до цього словом "взаємодія". Час взаємодії.
Будьте присутні, взаємодійте, звертайте увагу
Діти хочуть уваги і будуть отримувати її будь-якими способами. У більшості батьків увага прикута назад.
Вони кричать на дітей, коли вони погано поводяться
Приділяйте їм увагу, коли вони погано поводяться
Вони підкрадаються, щоб робити домашні справи, коли вони поводяться
Ігноруйте їх, коли вони поводяться
Але це не означає, що ви будете грати у Барбі цілий день, ви можете контролювати взаємодію. Мої діти люблять допомагати мені в домашніх справах або просто бути поруч зі мною, поки я роблю домашні справи.
Це може зайняти трохи додаткового часу, але це час, проведений разом з ними для розвитку рухових навичок та любові до роботи, а також почуття досягнень та розуміння командної роботи. Я також веду фантастичні бесіди з ними.
Втрата жиру - це лише результат.
Думайте про це як про банківський баланс. Якщо ви витратите більше, ніж заробили, ви в кінцевому підсумку розірветесь.
Якщо ви з’їсте більше, ніж спалите, у підсумку ви отримаєте жир.
Порушення обмежується - ви стаєте фінансово нездатними робити те, що хочете. Жирність обмежується - ти стаєш фізично нездатним робити те, що хочеш.
Якщо ви нічого не витратите протягом тижня, у вас буде вищий банківський баланс, який буде виглядати здоровим, але ви будете в стресі та нещасливі, бо пропустили деякі рахунки. Не здоровий.
Якщо ви не їсте протягом тижня, у вас буде нижча жирова клітковина, яка буде виглядати здоровою, але ви голодні, виснажені в харчуванні та емоційно напружені.
Ось хороша новина.
Незалежно від вашої поточної ситуації з грошовим потоком, її можна покращити, скоротивши безглузді витрати.
Точно так само, незалежно від вашого поточного складу тіла, його можна покращити, виключивши безглузде харчування.
Якщо у вас немає контролю над харчуванням, результатом є надлишок жиру в організмі. Сформулюйте так, щоб сказати, що якщо у вас надлишок жиру в організмі, це результат відсутності контролю над харчуванням. Щось, що ти робив у минулому. Ви не можете змінити своє минуле, але можете змінити своє майбутнє.
Ще раз, якщо ви не маєте контролю над своїми фінансами, вас зламають. Висловіться так: "якщо ви розбиті, це тому, що ви не контролюєте свої фінанси".
Різниця лише в тому, що фінансові доходи та витрати для більшості людей продиктовані кимось іншим. Ви не контролюєте свою заробітну плату, не контролюєте ціни та оренду.
Однак, маючи жир у тілі, ви контролюєте обидві сторони, доходи та витрати. Ніхто вас силою не годує. Ви годуєте себе.