Вийти за межі моєї зони комфорту - і поділитися подорожжю для втрати ваги Макарони Kid New River Valley
Дякую Дженні Крейг за спонсорство цієї публікації. Спробував інші дієти, як я? Настав час для Дженні Крейг!
Я завжди кажу, що добре робити те, що вас раз у раз лякає, і я слідую власним порадам. Якщо ви давно читаєте NRV Macaroni Kid, ви знаєте, що я рідко публікую свої фотографії. Поділитися цими дуже неприємними образами є шлях поза зоною комфорту. Але я починаю програму схуднення та покращення здоров’я, і збираюся поділитися з вами процесом. Думка писати про щось таке особисте, як мій розмір і стан здоров’я, лякає, і я щось довго думав про це. Я боровся зі своєю вагою все своє життя, але бували випадки, коли я був у прекрасній фізичній формі і добре харчувався, навіть якщо я важив більше, ніж було вказано на таблицях ІМТ. Зараз це так ні один із тих часів. Я важкий і не в формі, але це скоро зміниться! Протягом наступних 12 тижнів я працюю з Дженні Крейг, щоб розпочати здоровий та активний спосіб життя.
То чому зараз? Я запропоную трохи попередньої довідки, щоб ви могли зрозуміти деякі мої спонукання схуднути.
Є прикрий факт Я більше не одягаю жодного одягу. Я не хочу бути супермоделлю. Я пишна дівчина, яка чудово себе почуває як розмір 10/12. Зараз усі спанкси у світі не змогли ввести мене в розмір 12. Сьогодні я ношу розмір 16, і мені не вистачає старих джинсів. Осіння погода кличе!
Мені потрібно покращити фізичну форму, і втрата ваги цьому допоможе. Я менш хиткий, ніж Йода, а йому 600! У мене сколіоз, який викликає низку скелетних проблем. Коли я був молодшим, я залишався у формі з заняттями аеробікою, кікбоксингом та танцями, але більше не можу займатися сильними видами діяльності. 2 роки тому мені зробили операцію з заміни тазостегнового суглоба та подовження ніг, яка була тривалим, повільним відновленням. Болісно розтягуватися і робити вправи, і, чесно кажучи, я був лінивим і в основному неактивним. Мені здається, що сидіти краще, ніж робити вправи, і я не робив фізичної терапії, яка мені довелося б відновити. На жаль, ніхто не збирається ввести мене у форму, окрім мене, тому мені потрібно йти! Чи знали ви, що на кожен фунт зайвої ваги, який ми несемо, на наші коліна робиться 4 кілограми додаткового тиску? Якщо я можу схуднути лише на 20 фунтів, це 80 фунтів додаткового тиску на коліна!