Використання кокосової горіхи, побічні ефекти, взаємодія, дозування та попередження
Agua de Coco, азіатська кокосова вода, кокосовий напій, кокосова фруктова вода, кокосовий горіх H2O, кокосовий сік, кокосова пальмова вода, кокосовий регідратаційний розчин, Cocos nucifera, Eau de Coco, Eau de Coco Verte, Eau de Jeune Coco, Eau de Jeunes Noix de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d'Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Fresh Young Coconut Water, Green Coconut Water, Kabuaro Water, Young Coconut Water.
Огляд інформації
Кокосова вода - це прозора рідина, що міститься в незрілих кокосових горіхах. У міру дозрівання кокоса вода замінюється кокосовим м’ясом. Кокосову воду іноді називають зеленою кокосовою водою, оскільки незрілі кокосові горіхи мають зелений колір.
Кокосова вода відрізняється від кокосового молока. Кокосове молоко виробляється з емульсії тертого м’яса зрілого кокосового горіха.
Кокосова вода зазвичай використовується як напій і як розчин для лікування зневоднення, пов’язаного з діареєю або фізичними вправами. Його також намагаються застосовувати при високому кров’яному тиску та для поліпшення вправ.
Як це працює?
Кокосова вода багата вуглеводами та електролітами, такими як калій, натрій та магній. Через цей електролітний склад існує велика зацікавленість у використанні кокосової води для лікування та запобігання зневоднення. Але деякі експерти припускають, що електролітний склад у кокосовій воді недостатньо для використання в якості розчину для регідратації.
Використання та ефективність ?
Недостатньо доказів для
Побічні ефекти та безпека
Кокосова вода є НАВІЧНО БЕЗПЕЧНО для більшості дорослих, якщо їх вживати як напій У деяких людей це може спричинити повноту або розлад шлунку. Але це рідкість. У великих кількостях кокосова вода може призвести до завищення рівня калію в крові. Це може призвести до проблем з нирками та порушення серцебиття.