Використання програми для схуднення говорить, що це не надто допомагає новинам про здоров’я Kaiser

Молоді дорослі американці володіють смартфонами вищою швидкістю, ніж будь-яка інша вікова група. Дослідники з Університету Дьюка хотіли переконатися, чи не скориставшись цим використанням смартфона за допомогою недорогої програми для схуднення, може допомогти 35 відсоткам молодих людей в США, які страждають від надмірної ваги або ожиріння.

Якщо ви любите смартфони, щоб вирішити всі наші проблеми зі здоров’ям, вам не сподобається те, що виявили дослідники. Додаток для смартфонів не допоміг молодим людям схуднути набагато більше, ніж якби вони взагалі не користувались додатком.

програми
Дослідження, опубліковане в журналі Obesity, розглядало 365 молодих людей у ​​віці від 18 до 35 років. Третина учасників використовувала спеціально створену для дослідження програму Android, яка не тільки відстежувала їх калорії, вагу та фізичні вправи, але також пропонувала інтерактивну такі функції, як постановка цілей, ігри та соціальна підтримка. Ще третина учасників отримувала шість тижневих особистих тренінгів, а потім щомісяця телефонні спостереження. Плюс, цій особистій тренерській групі також пропонувалося відстежувати свою вагу, калорії та фізичні вправи за допомогою смартфона. Остання третина учасників отримала три роздаткові матеріали про здорове харчування та фізичні вправи - нічого іншого.

Дослідники відстежували прогрес молодих людей через шість місяців, рік та два роки. Персональна тренерська група втратила більше ваги, ніж інші дві групи, через півроку, але цей провідницький фактор зник під час одно- та дворічного спостереження. Що стосується групи, яка використовує додаток для смартфонів, їх середня втрата ваги ніколи не перевищувала інших двох груп.

Провідний автор доктор Лора Світкі сказала, що вона та її колеги були здивовані і розчаровані результатами. "З огляду на уявну потужність програм для мобільних телефонів і, відверто кажучи, популярність цих додатків для здоров'я та фітнесу в комерційному світі, ми вважали, що це може бути дійсно хорошою стратегією забезпечення ефективного втручання дуже широко і потенційно за низькою вартістю", - сказав Світкі, професор медицини в Медичній школі університету Дьюка.