Вікторіанська мама схудла на 24 кілограми за 6 місяців, лише гуляючи
Меган Картер і уявити не могла, що її майбутнє чекає на неї, коли вона познайомилася і вийшла заміж за чоловіка Клінта.
Вони були відчайдушно закохані і мали двох неймовірних дітей разом - Джейка (17) та Хлою (13).
"У нього завжди були тривога і депресія", - розповідає вікторіанська мама 9Honey.
Незважаючи на щастя, яке вони знайшли разом, її чоловік помер від самогубства, коли їхнім дітям було лише 7 та 4 років.
40-річний Картер вже мав більше ваги, ніж їй би хотілося, залишившись від нездорових звичок, які вона виробила за роки вечірок в університеті.
"Це був у основному час для вечірок, хапаючи все, що міг їсти і пити багато, і я тоді теж курив", - каже вона. "Я не займався спортом, окрім танців у клубах, що означало більше алкоголю та часто фаст-фуду".
Вона каже, що вона поступово збільшувалася, а потім, коли її чоловік помер, у неї стався збій.
"Мені насправді було все одно", - каже вона про час після його смерті. "Я просто ставала все більшою і більшою, а потім, коли мій чоловік помер, у мене стався збій, я почав приймати ліки і став ще більшим".
Каже, що пробула в такому стані п’ять років.
"Мені завжди було дуже важко сприймати їжу, і я не знаю, чому", - каже вона. "Це стає вашим другом.
"Після смерті Клінта я був занепокоєний і пригнічений, і я відключився, і мій механізм подолання полягав у тому, щоб дотягнутися до морозива, цукерок та чіпсів, і це було б добре, поки я його їв, але це не було б добре".
Картер каже, що не впевнена, скільки вона важила найважче, але каже, що одного разу вона важила себе за той час, коли вона мала 128 кілограмів.
"Це було жахливо", - каже вона. "Все боліло, і я постійно пітнів, і я не міг дихати.
"Це я просто сидів там, спостерігаючи, як діти підростають, як я не існував. Я не жив".
Лише коли лікар поговорив з нею про стан її здоров’я, вона зрозуміла, що повинна щось з цим зробити.
"Я зрозуміла, що мені потрібно зробити це для своїх дітей", - каже вона. "Вони були моєю першою мотивацією. Вони вже втратили одного з батьків, їм не потрібно було втрачати іншого.
"Я почав робити це для них, а потім почав робити це за мене".
Фітнес Картера був на найнижчому рівні, тож вона почала м’яко займатися, просто гуляючи, скинувши 24 кілограми за півроку лише від цього.
"Я почала з того, що обійшла квартал, і це було все, але до кінця шести місяців я робила 50 000 кроків на день", - каже вона.
На той час вона познайомилася зі своїм новим партнером Дейлом, якому було 39 років, і у них народилося двоє дітей - Аланна 3 роки та Кай 1 рік.
"Це було лише від вигулу дитини", - каже вона. "Єдиний спосіб спати Кай - це якщо я рухався, тож я злітав на годину-дві, а він весь час спав".
Її спроби вирішити проблеми зі своїми поганими харчовими звичками не були настільки успішними.
"Спочатку я просто тренувалась, але потім спробувала таблетки для схуднення, спробувала шейки для схуднення, всі дієти, схвалені знаменитостями, і нічого взагалі не спрацювало", - каже вона. "Тож я подумав:" Гаразд, я просто мушу голодувати ", але тоді я відчував би себе обділеним і голодним і з’їв би ще більше".