Викуп морозива 7 Здоровіше морозиво - Харчування - Журнал про здоров’я
Літній час та морозиво пов’язані у наших спогадах. Незалежно від того, переслідуєте ви вантажівку з морозивом по сусідству чи безнадійно намагаєтеся вилизати конус, що плавиться, це більше, ніж просто десерт на кінець трапези. Це часто може бути сентиментальним.
Коріння морозива сягає приблизно 200 р. До н. Е., Коли хтось у Китаї пакував рисово-молочну суміш у сніг. Те, що ми сьогодні знаємо як морозиво, розвинулось у певний момент у 15 столітті в Італії та Англії. З тих пір морозиво завойовувало світ по одній совок за один раз, як один з найпопулярніших десертів на планеті. За даними Міжнародної асоціації молочних продуктів, американці вживають в середньому 23 фунтів морозива на рік.
Як і більшість інших десертів, морозиво має досить крутий мінус з точки зору здоров'я. У найбільш часто продаваному вигляді це суміш молока, вершків та цукру, а також додаткові інгредієнти. Деякі марки морозива преміум-класу використовують у своїх рецептах незбиране молоко, але багато хто використовує знежирене. Однак майже всі бренди використовують нежирні вершки. Коли мова заходить про вміст цукру, середня порція морозива із замороженими продуктами у вашому місцевому продуктовому магазині містить близько 15 грамів доданого цукру та десь від 7 до 17 грамів жиру з 5 до 10 грамами насичених жирів.
Загалом, на одну морозиво морозива може припадати половина щоденного споживання цукру і приблизно приблизно 100 відсотків, якщо не більше, того, яким має бути ваше щоденне споживання насичених жирів. Ось чому для багатьох вживання морозива є рідкісним явищем або чимось, що може змусити вас засмучувати лінію талії.
Якщо ви хочете перемогти літню спеку солодким частуванням, яке не має провини - або, принаймні, відносно без вини - не дивіться далі. Ось декілька найпопулярніших та найсмачніших альтернатив морозива, які ви можете знайти у проході заморожених продуктів:
Halo Top Creamery
Halo Top - найпопулярніший з усіх “здорових” брендів морозива. Це було одне з перших, що справді стало популярним, після того, як стаття Buzzfeed 2016 року, що рекламувала її чудовий смак і неймовірно низький вміст калорій, стала вірусною. Halo Top варіюється від 280 до 360 калорій на півлітра і має один з найбільших виборів смаків на ринку здорового морозива, включаючи класику, таку як ваніль, шоколад та м’ятний чіпс, а також інші сорти, такі як арахісове масло та желе, лимонний торт та Ключовий вапняний пиріг. Деякі аромати також не містять молочних продуктів.
Просвітлене морозиво
Просвітлений не соромиться називати себе здоровим. Бренд оголошено як "Морозиво" Добре для тебе! " і відзначає вміст із низьким вмістом цукру та високим вмістом білка. Аромати носять вигадливі назви, такі як Movie Night, Глазурований пончик та Банани Фостер, поряд із класичними основними продуктами та безмолочними сортами. Харчові вимоги Enlightened не безпідставні, оскільки марка має менше цукру, менше калорій і більше білка, ніж інші здорові морозива. Що стосується смаку, то не існує помітної різниці в якості між "Просвітленими" та іншими.