Вінс Жиронда розповідає вам, як; Дієта для нарощування м’язів; Залізний Гуру

розповідає

Наступна дієта, рекомендована Вінсом Жирондою та застосовувана деякими його людьми у тренажерному залі, не повинна використовуватися як дієта постійного типу, а лише на короткий проміжок часу для спеціальних цілей стимулювання зростання м’язового росту.

Коли до мене в тренажерному залі звертається той, хто запитує про набір ваги, я зазвичай задаю таке запитання: "Ви хочете збільшити вагу тіла чи це розмір, який вам потрібен?" Відповідь незмінно “Розмір”!

Тож не будемо плутати вагу тіла з ростом м’язів. (Наскільки, на вашу думку, зайвий дюйм на вашій руці вплине на масштаб?)

Ця дієта покликана активізувати ріст м’язової тканини, а не на вагу тіла. Пам’ятайте, бажаний розмір м’язів - а не вага - що лише згладить ваше визначення, збільшить розмір стегон і талії та призведе до втрати симетрії.