Випадання волосся та інші скарги - швидка дієта

Ця тема містить 10 відповідей, 14 голосів та останнє оновлення smotfi1 2 роки 10 місяців тому.

інші

Перегляд 15 дописів - 1 до 15 (із 15)

Привіт,
Були з перервами на 5: 2 протягом 6 місяців. Втратили близько 10 кг і втратили півтора розміру або навколо.
Будь-яка ідея щодо частоти побічних ефектів "шоку для організму"?
У мене випало волосся, яке перевищує звичайне, менструація припинилася з лютого (4 місяці), я бачив документацію і зараз у мене недостатній вітамін D.
Не хвилюйтеся, я бачу документацію для тестів тощо, хоча я ще не визнаю свою дієту (чому ми вважаємо, що люди вважатимуть це поганим способом схуднення?)
Хто має подібні проблеми?
Мені 39 років і я не маю явних симптомів ранньої менопаузи.

BarossaChick, я не бачив, щоб інші скаржились на щось подібне, крім однієї людини, яка збільшила втрату волосся. Я припускаю, що ваш ІМТ не нижче 18, що може зупинити місячні у когось. Дефіцит вітаміну D, очевидно, досить поширений в наші дні. Я робив 5: 2 вже більше 40 тижнів, маючи лише хороші ефекти. Моє власне випадання волосся насправді припинилося. Сподіваюся, ви все сортуєте.