Допоможіть, я маю 200 фунтів зайвої ваги - глікемічний індекс
Джефф М.
(Новий Орлеан)
Мені потрібна була серйозна допомога. Я подивився в дзеркало, і мій одяг, здавалося, вже не підходив. Раніше я сидів на меблях, і він ламався. Мій рахунок за продовольчі товари повністю вийшов з-під контролю. Всі ці ознаки вказували на той факт, що я товста і настав час щось з цим робити.
Питання було: «з чого я починаю і що роблю?» Я дивився «Найбільшого невдаху» по телевізору і бачив, як люди, подібні до мене, змінювали своє життя. Я вийшов в Інтернет і дізнався, що в шоу є веб-сайт, який містить посилання на найбільший форум невдахи, де є всілякі корисні підказки, інструменти та чати, присвячені допомозі людям схуднути.
Приємно було дізнатись, що в моїх пошуках для мене була підтримка. Було б набагато легше зробити що-небудь, якби мені не потрібно було робити це самотужки. Тож я завершив свій перший крок, здійснивши дослідження.
Тоді я вирішив, що повинен поставити собі певні цілі. Я мав понад двісті фунтів ваги і мені потрібно було це виправити зараз. Я знала, що мені доведеться навчитися швидко худнути, тому що моєму здоров’ю загрожує небезпека, і якщо я не діятиму швидко, я, можливо, не отримаю ще одного шансу на успіх.
Як і люди в шоу, яке я дивився, я вирішив, що можу втратити більше десяти фунтів на тиждень, якщо попрацюю досить наполегливо. Я знав, що мені доведеться присвятити себе клопоту, але я мав кинути виклик. Я не міг досягти результатів самостійно, я знав, що не досягну успіху, виконуючи шість шести вправ з тренуванням в комфорті свого будинку, коли б знайшов час це зробити.