Випадіння волосся, темні кола під очима, лущення нігтів, які потрібні вам заліза - розумні рішення від Lorna

Ви не можете відкрити газету чи журнал, не побачивши реклами рішень для випадіння волосся для чоловіків, але жінкам, які втрачають волосся, пропонується дуже мало варіантів. Більше двох третин жінок втрачають волосся, і випадання волосся може бути досить екстремальним - від витончення до залисин.

темні

Низький рівень заліза та випадіння волосся

Однією з найменш відомих причин випадіння волосся є низький вміст заліза. Вам не потрібно бути анемічним, щоб втратити волосся. Ваш лікар може порадити вам, що рівень заліза в нормі, але низький рівень заліза призведе до величезної втрати волосся. Ми бачимо це у жінок після пологів та у жінок у періоди перименопаузи, коли можуть виникати рясні місячні. Просто будучи жінкою дітородного віку, ви автоматично загрожуєте низьким вмістом заліза. До 60 відсотків жінок мають низький рівень заліза, і його часто не діагностують. Через підвищену потребу в залізі в результаті менструації, жінкам потрібно щодня 20 міліграм елементарного заліза, проте більшість із нас отримує лише 8 мг на день з раціону. Зараз, коли ми їмо не так багато червоного м’яса, навіть чоловіки, діти, жінки в постменопаузі та люди похилого віку страждають від низького вмісту заліза.

Волосяні фолікули містять феритин. Коли запаси феритину зменшуються у волосяному фолікулі, це впливає на здатність волосся рости, викликаючи розвиток непігментованих тонких волосків. Ці волосся часто приймають за андрогенну алопецію. Низький рівень феритину також призводить до того, що волосся змінюють структуру, стають сухими, погано утримують локон або колір і легко ламаються. Випадання волосся може бути поступовим, загальним витонченням з роками, а може бути раптовим і вражаючим.