Випийте цей апельсиновий та куркумовий смузі для посилення імунітету та втрати ваги - Їжа NDTV
Смузі - ідеальне поєднання корисного та смачного. Ось смузі для підвищення імунітету, який ви можете спробувати вдома.
Аанчал Матур | Оновлено: 01 вересня 2020 р., 13:12 IST
Апельсиновий коктейль із йогурту з куркуми можна приготувати всього за 5 хвилин і заповнити всі необхідні поживні речовини.
- Смузі - чудовий спосіб завантажити необхідні поживні речовини
- Ось смачний рецепт смузі, який ідеально підходить для підвищення імунітету
- Це чудова суміш смачного та корисного
У такі часи, коли здоров’я стало головним центром уваги у світі, важливо розуміти, що тонка настройка нашого щоденного раціону для здорового способу життя - це потреба години. Їжа, яка підвищує імунітет і наповнює наш раціон необхідними вітамінами та мінералами, - це шлях уперед, і найкраще, що їх багато! Заглянувши у вашу кухонну комору, ви отримаєте багато таких продуктів харчування, які ви можете використовувати для створення здорових варених продуктів, щоб не просто підвищити імунітет, але й скинути кілька кілограмів!
Хоча кадхи та чаї миттєво полегшують, смузі є одним із найпростіших способів поєднати поживні речовини та смак разом. Склянка смузі не тільки допомагає нам залишатись гідратованою, але й надає нам миттєву енергію, а також забезпечує повноцінну їжу, яка буде тримати нас ситими надовго, сприяючи зниженню ваги. А коли мова заходить про корисні спеції та трави, які можна додавати до нашого раціону для підвищення імунітету, куркума та кориця - два найпопулярніші, які вражають свідомість. Крім того, апельсин - це один із фруктів, який, як відомо, підсилює нашу імунну систему.