Випийте за своє здоров’я чаєм Newsday
Чаї Argo’s натуральні та не містять добавок. Кредит: Чаї Argo’s натуральні та не містять добавок.
Більшість жителів Нью-Йорка не можуть функціонувати без принаймні однієї чашки Джо з турбонаддувом на день. А для тих, хто працює довго, довго або хто витримує Тиждень моди, кофеїн є більш ніж необхідним.
Але у кави є конкурент, якого слід враховувати: чай. Це альтернатива, яку варто пити, як дзен, що спонукає заспокоїти чи підвищити енергію. За допомогою чаю ви можете попрощатися з негативними побічними ефектами, які виникають від надмірного вживання кави.
"Чай заспокоює більше, ніж кава, і в кінці напруженого дня він може стати вагомим регулятором настрою", - сказав доктор Гопал Чопра, нейрохірург Нью-Йорка. "Навіть аромат може заспокоїтись у свідомості".
Популярні варіанти чаю, такі як зелений, чорний, білий та улун, містять кофеїн, але лікар-натуропат та фахівець з питань харчування доктор Доні Вілсон рекомендує чай як здорову альтернативу.
"За допомогою чаю ви можете отримати таку ж користь, як від кави, але без втоми, головного болю та кислотного рефлюксу", - пояснив Вілсон, який створив цілісну дієтичну програму The Hamptons Cleanse.
Дослідження показують, що, зокрема, зелений чай може зменшити ризик діабету, інсульту, раку та неврологічних розладів, таких як хвороба Альцгеймера та Паркінсона. Зелений чай також пов’язують із зниженням рівня холестерину та втратою ваги.
Насолоджуйтесь пляшкою чаю
Отримуйте сповіщення про найновіші новини Newsday у свою поштову скриньку.
Натискаючи кнопку Зареєструватись, ви погоджуєтесь з нашою політикою конфіденційності.