Виправдання Дон; t Спалюйте калорії до місця
Офіційний блог Pi Beta Phi
Коли минулого місяця штат Іллінойс Альфа Пеггі Логан Каррі з’явився на обід, деякі з її сестер Пі-Пі її не впізнали. У неї не було нової зачіски. І вона не прийняла нову процедуру макіяжу. Насправді, як “регулярний” на заходах Клубу випускників Південного Іллінойсу, так і колишній президент клубу, більшість людей знає Пеггі. Але все було інакше, оскільки Пеггі за останні 20 місяців схудла понад 100 кілограмів.
Пеггі - любляча дружина і горда мати трьох дітей. Її сім'я любить разом їздити в поїздки, бачити нові місця та робити нові справи. Минулого року сім'я прилетіла до Флориди, щоб застебнутись на підкладку та відвідати "Чарівний світ Гаррі Поттера" на курорті Universal Orlando. Але на 5’4 ”і 240 фунтів. Пеггі було важко встигати.
Крім того, її старшій дитині, доньці, цього року виповнилося 25 років, і вона починає говорити про одруження зі своїм хлопцем. Пеггі могла бачити у своїй свідомості весільні фотографії: групова родина, знята з Пеггі, почувала себе несвідомо, можливо, ховаючись за іншою людиною. "Я вирішила, що цього достатньо, і мені потрібно змінити своє життя", - сказала Пеггі.
Спершу вона виключила зі свого раціону такі продукти, як хліб та макарони, лише для того, щоб подивитися, що буде. Коли вага досить швидко впала, Пеггі почала відстежувати свої калорії на MyFitnessPal, лічильнику калорій та додатку дієти, доступному на смартфонах. Коли вага продовжувала падати, Пеггі почувалася досить впевнено, щоб відвідати її місцевий тренажерний зал і записатися на заняття Зумби. Вона офіційно зловила помилку в спортзалі і також почала відвідувати заняття з силовими тренуваннями, а також ходила по сусідству, коли тільки могла.