П’ять речей, про які ми думали, що відбудуться під час схуднення (цього не сталося); Кроки на кухні
Підпишіться на наш канал YouTube, щоб отримати більше вмісту!
ЗУСТРІЧТЕ КРОКІВ: Ми - сімейна пара, котра у червні 2018 року розпочала шлях до цілісних продуктів харчування на рослинній основі, який змінює життя. На сьогоднішній день ми схудли понад 300 фунтів разом, і ми ще не закінчили! Прочитайте нашу історію
Думаю, щоразу, коли ви починаєте нову «пригоду» для схуднення (як ми це любимо називати), у вас у голові з’являються ідеї про те, що станеться чи не станеться. Ми трохи раніше зняли відео про «П’ять несподіваних результатів переходу на повноцінне харчування, що діє на рослинній дієті», і це змусило нас задуматися ... які деякі речі ми ПОВ'ЯЗАЛИ відбутися, але насправді цього не сталося?
Тож у сьогоднішньому відео ми вирішили зробити саме це і поговорити про все те, що, як ми думали, станеться, коли ми схуднемо, але насправді цього не сталося. Подивіться відео тут і повідомте нам свої думки в коментарях!
# 1: Нам набридло б їсти таким чином. Особливо салати.
Коли ми починали, я визнаю, що насправді ми не мали наміру повністю змінити спосіб життя. Я думаю, ми обидва все ще заперечували, думаючи, що можемо повернутися до свого старого способу харчування після того, як ми схудли. Я не сподівався насолодитися їжею. Я не сподівався навчитися любити стільки нового. Я думав, що нам набридне їсти рослини ... особливо наші гігантські салати.
Так, бували випадки, коли нам потрібно було трохи відпочити від певних страв, салатів тощо, але загалом ми обидва відчуваємо, що відкрилися для цілого нового світу, коли справа стосується їжі. Здавалося, ми обмежимось, але насправді ми їмо більше різноманітності, ніж коли-небудь раніше. Є так багато способів проявити творчість із цілісною їжею, що складається на рослинній дієті, тому я не думаю, що ми коли-небудь справді захворіємо цим.
№2: Ми втратили б все волосся!
Це був один із моїх найбільших побоювань. Якщо ви гуглите випадання волосся у зв’язку із схудненням, харчуванням веганською дієтою тощо, виникає стільки речей. Я дозволив моєму занепокоєнню перемогти мене в цьому випадку і почав ОБСИДЖУВАТИ ідею випадіння волосся. Одного разу я навіть намагався підрахувати кількість волосків, які падали з голови щодня. Без жартів!
Правда полягає в тому, що втрата волосся може мати ТАК багато різних причин, включаючи стрес, втрату ваги в цілому та мільйон інших речей. Процес одержимості і переживань з цього приводу може спричинити стрес, який призведе до втрати зайвого волосся. Я виявив, що більша частина випадіння волосся, пов’язана із втратою ваги, здається тимчасовою.
Ми їмо таким чином вже майже два роки, і я точно можу сказати, що моє волосся НЕ стоншується. Насправді дуже нормально скидати приблизно 100 волосся на день, тому, якщо ви почнете пильно на це звертати увагу, ви просто можете переконати себе, що втрачаєте все волосся. Моя порада? Не рахуйте!