Віра, яка надихає на здорове харчування та схуднення - PsyBlog
Дослідження визначає віру, яка може мати вирішальне значення для надихання здорового харчування та схуднення.
Люди, які вважають, що мають контроль над своєю вагою - і вони не були «народженими товстими» - харчуються здоровіше, виявляє нове дослідження.
Віра в те, що ДНК не повністю визначає вагу, також пов’язана з вищим особистим самопочуттям.
Автори дослідження, опублікованого в журналі Health Education & Behaviour, пояснюють:
«Якщо людина вважає, що вага не піддається дієті та фізичним вправам, вона може в коротший термін вжити більше корисних способів поведінки, наприклад, їсти шкідливу їжу та уникати фізичних вправ, а не здорову поведінку з більш тривалими термін переваги для управління вагою.
Борючись із сприйняттям незмінності ваги, медичні працівники можуть покращити здорову поведінку своїх пацієнтів ". (Parent & Alquist, 2015)
Дослідження майже 10 000 людей показало, що з віком переконання, що ти контролюєш свою вагу, пов’язане з більш здоровою харчовою поведінкою.